大部分抑郁情緒的來源，都逃不過不良欲望的不斷擴(kuò)張，但根源在于自我認(rèn)知能力與欲望擴(kuò)張速度的無法匹配。最終，導(dǎo)致自我否定、迷失、懷疑。長時(shí)間得不到調(diào)節(jié)，會(huì)影響元神的不穩(wěn)定。

神不定則氣散，氣散則精虧，精虧則導(dǎo)致身體各種連鎖性不適反應(yīng)，衍生出身體生理變化。神不定，還主要反應(yīng)在非物質(zhì)層面的變化，比如趨于魂飛魄散的過程。

要想全部治愈，僅靠單一層面是無法達(dá)到效果的。藥物治療僅僅是阻斷其中一個(gè)途徑，而更為致命關(guān)鍵的途徑是找回自己的元神，聚魂歸魄。

嬰兒大部分的哭泣來源于缺乏安全感，當(dāng)他擁有足夠安全感時(shí)，能夠感受到人世間的愛時(shí)，他可以足夠平靜。而你此刻的不平靜，往往來源于缺乏對(duì)一切愛的感受從而失去愛的能力。

實(shí)際上愛的能力是可以培養(yǎng)與練習(xí)的，當(dāng)我們無法去愛自己愛他人的時(shí)候，我們首先要做的，是靜下心來去感受一切愛。比如感受大道對(duì)宇宙萬物的愛，你可以感受風(fēng)的愛，雨的愛，藍(lán)天沃土與花草樹木的愛。

由大到小，由繁到簡。漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)你被一切愛所包圍，所充滿。你會(huì)感受到自己散發(fā)出來的愛。這個(gè)時(shí)候你只要跟著愛的感覺走，你會(huì)看到你從未看到的一切美好。

你會(huì)有一種重獲新生的態(tài)度面對(duì)當(dāng)下的一切。你會(huì)突然在沒有方向中找到方向。你會(huì)突然覺得自己充滿智慧與潛能，你會(huì)開始愛這個(gè)世界，愛周圍的一切。

這個(gè)時(shí)候，你就是愛本身，你不再懷疑與你無關(guān)的一切看法與現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，你才是真正的你。所以，每個(gè)人無論經(jīng)歷過抑郁癥，還是抑郁情緒。它都是喚醒真正你自己的一個(gè)哨鳴。

我與萬千同樣經(jīng)歷過如此境遇的人一般?？晌蚁虢o你們希望，我想給你們一些提示。你們要相信，這一切都是恩賜，不是折磨。

于我而言，我非常感恩，它帶給我對(duì)生命甚至超過生命的認(rèn)識(shí)。它讓我了解真正的自己，它讓我成為更好的自己。我是如此的幸運(yùn)。