每一次發(fā)生都有其獨特的意義，每一次經(jīng)歷都有其不凡的價值。

春季禪七圓滿結(jié)束！相比第一次懵懵懂懂地參加秋季禪七而言，這一次收獲頗豐。

[前行]

圓通寺春季禪七從3月3日正式開啟，方便七+精進(jìn)三七，3月31日結(jié)束。為順利參加這次禪七，我早早地就做好了各種鋪墊。

春節(jié)期間難免各種聚會，我們家今年更是喜事多多，小孫子出世，浙江家人來川過年，還有給老家父輩和德陽哥嫂一一拜年。輾轉(zhuǎn)奔波，喜宴一場又一場，既忙碌又歡喜。

最值得一提的是，在今年的春節(jié)主持中，我讓每一位來到現(xiàn)場的家人都有紅包拿。無論是老人，小孩，還是家里的每一個成年人都有紅包，大家都特別開心。

因為自成人以來，“頂梁柱”和“好風(fēng)水”們就從來沒有拿過紅包，小時候?qū)^年紅包的期待和快樂已被久久封存。而這一次能夠拿到自己的專屬紅包，真是又驚又喜，覺得好有存在感和幸福感。

就是這么一個小小的改變和舉動，讓大家幸福滿滿，快樂多多，為今年的春節(jié)備添趣味和快樂。

春節(jié)一過，我和同修們迫不及待地趕往圓通寺做禪七前的各種準(zhǔn)備。大家心往一處想，勁往一處使，盡管時間都不充裕，但是能去一天算一天，能干一點算一點，人多力量大。在大家的齊心協(xié)力下，圓通寺于禪七前佛門大開，廣迎各方道友。

原本一切準(zhǔn)備就緒，26號兒子也順利返校了，我滿心期待著禪七的開啟。然而無常跳將出來，老公突然邀請我陪他回一趟浙江，去與他已闊別20多年的老朋友們相聚。

對他而言，這是一場與過去言和、與未來擁抱、意義非凡的跨越性聚會。沒有我的陪同，他不愿面對曾經(jīng)的傷痛，不想涉足重逢的歡聚。

可是這與我心心念念的禪七有沖突啊，算算時間，從浙江回來，再快也是3月4號了，看群里好多同修已陸續(xù)趕赴圓通寺，禪堂儀規(guī)1號就開始在培訓(xùn)了呢。

上一次秋季禪七，因為老公的侄兒結(jié)婚，也是差一天就結(jié)業(yè)，可因為舅舅舅媽的身份，我不得不提前告假。這一次，難道又要擊破我想圓滿此次禪七的心愿?。?/p>

看著老公殷殷的眼神，我知道我的抉擇對他尤為重要，我毅然地答應(yīng)了，老公迅速訂好了回杭機票。

在與老友相聚中，老公百感交集，好幾次情不自已，感懷哽咽。我也從中感受到他們過往彼此間的情深意重以及朋友們對老公放不下的關(guān)注與守候。

原來，他們這種家庭式聚會已持續(xù)了好多年，而且，一直在切切地盼著老公回來??！這一次，因為我的一念成全，老公和他的朋友們終于再續(xù)友情，重拾快樂。

4號老公為了送我去圓通寺，推掉了所有的工作和應(yīng)酬，一路上還不忘轉(zhuǎn)達(dá)他朋友們對我們的祝福，并答應(yīng)我無特殊情況不打擾我，還鼓勵我好好修行。

接下來的一個月里，我真的好清靜，毫無掛礙。包括80多歲難得來一次四川的公公從浙江過來，老公全程獨自陪伴，安排得妥妥的，公公對我也毫無怨言，他們都一致讓我安心修習(xí)。

3月30號，是姐姐的婆婆90歲壽宴。這位善良的老人在我心中，亦如母親一般慈愛親切，曾在我最困難孤苦的青春中，和姐姐姐夫一起給予我無盡的愛和撫慰。但權(quán)衡再三，我還是決定圓滿禪七。姐姐欣然應(yīng)允，并囑咐我注意身體。我感受到家人莫大深厚的愛與支持，特別安心和幸福。

紅塵中修行，家和為第一要務(wù)，家人之間尤其需要相互成全。把握好時節(jié)因緣，可以事半功倍。親人是助力還是障礙，取決于我們自己的言行舉止。

1，沒來得及堅持就結(jié)束了

這一次禪七，最明顯的感覺來自于身體的輕松。第一次參加秋季禪七，最不適應(yīng)的就是作息。頻繁的打坐，加上睡眠嚴(yán)重不足，讓我身心疲憊，到第三個七時，幾乎已經(jīng)坐不下去了，上座時能拖就拖，一慢再慢，能少坐幾分鐘也好，真懷疑自己下一次禪七還會不會來參加。

而這一次，盡管剛剛從春節(jié)模式過來，但還是很快適應(yīng)了每天只有4個多小時睡眠的作息，除了下午養(yǎng)息，早午飯后均無休息。而且，一直感覺精力充沛，基本完成了每個七的小目標(biāo)。如:

方便七，適應(yīng)作息和節(jié)奏。

精進(jìn)一七，身心安住，不急不躁。

精進(jìn)二七，單盤不換腿。

精進(jìn)三七，力爭雙盤。

雖然沒有百分之百的完成目標(biāo)，如一個半小時的“包子香”和兩座“靜中警策”就過不了關(guān)，時間顯得特別漫長難熬。但是這種循序漸進(jìn)式的進(jìn)步是明顯且沒有壓力的。尤其是最后一個七中，當(dāng)我一座又一座地試著雙盤時，我一邊驚訝于身體的柔軟與彈性，一邊感慨生命的廣闊和不可限量。

我看到好多同修也是狀態(tài)越來越好，腳步越來越輕快，膚色更亮，面容更舒展。回看過往，財色名食睡，咱們平時真的享用太多太多了，有意無意間，給身體造成沉重的負(fù)累，過猶不及啊。

一個月倏然而過，感覺還沒來得及堅持就結(jié)束了，這種感覺真好。

所以第一次參加禪七或還從未參加過禪七的朋友們，完全不必害怕。只要給自己機會，身體是會很好配合和適應(yīng)的。

2，行了就行

禪七中，遠(yuǎn)不只是打打坐參參禪，每個人都有自己的工作崗位。服務(wù)別人，同時享受別人的服務(wù)。培福享福，完美融合。

對內(nèi)護，我是有些心理障礙的。因為去年從頭到尾都做得磕磕絆絆，很不順手，更不順心。本以為這一次去晚了，加上進(jìn)內(nèi)護組的人多，我不用再在眾目睽睽下丑態(tài)百出了。

可是，你越怕的越會出現(xiàn)。我一到，就被要求到內(nèi)護組支援。當(dāng)我忐忑不安地上場后，卻被一次又一次的要求提速。抵觸情緒加上重感冒，我習(xí)慣性地想打退堂鼓，我以感冒為由，請求維那慶吉師父換一個工作崗位。

不料，慶吉師父立馬否決，讓我繼續(xù)干內(nèi)護，我只好死了想逃的心。令我感動的是，下座后，慶吉師父立即教了我一個簡單有效的絕招，流涕不止的癥狀立刻好了一大半。師父的慈悲善巧，讓我的心安住下來，決定認(rèn)認(rèn)真真地把內(nèi)護做好，別再當(dāng)逃兵。

正當(dāng)我慢慢熟悉了流程，行茶也行得比較得心應(yīng)手了，心想終于可以踏踏實實地打打坐了，不料第二天就被慶吉師父叫住:去，煮八寶粥！

天哪，這對我這個平時對兩三個人的飯菜都難得做的人，是更大的考驗，更大的未知。

可是，師令如山?。∥腋芋w會到了明眼善知識的厲害，哪里有你翹尾巴的份？哼，還想舒坦，沒門！

對師父的信任和欽佩壓過了對自己的懷疑和退縮。我毅然決然地去新崗位報到了。不同的是，雖然心里沒底，但這一次是歡歡喜喜、心甘情愿的。

感謝童萌的耐心指導(dǎo)示范，教我一一配料，稱重，記下水量和時間。聰明的欣睿迅速將八寶粥制作流程化，這一招后來被復(fù)制到各部門，包括熬梨湯、做小吃、做包子.......讓不會的人一看就知道怎么做了。

還記得我和欣睿第一次守在高壓鍋前擔(dān)心煮糊的那份緊張，第一次揭鍋后聞著八寶粥香味的那份興奮，聽到大家說“最期待的就是八寶粥”的那份快樂......

感謝劉婷和大家的指導(dǎo)和建議，作為一個純純的小白，我要學(xué)的太多。但我每天都在不厭其煩地嘗試，充滿好奇地創(chuàng)新，希望能找到一個更易操作的簡單方法，讓后來者能夠輕松快速上崗。

目前實踐經(jīng)驗來看，雜豆類提前在電飯煲煮開，五色米頭晚用直飲水泡好，第二天再加入糯米等其他配料一起熬煮，前后一個半小時左右，這樣做出來的八寶粥，軟，爛，糯，濃稠度，口感都不錯。

時間稍作調(diào)整，分配得當(dāng)，見縫插針，八寶粥，梨湯，小吃，可以實現(xiàn)一人一條龍操作。這樣可以讓另兩位伙伴進(jìn)禪堂安心打坐，減少打閑岔，降低溝通成本，提高專注力和工作效率。

特別感恩慶吉師父慈悲逼匝！我一向是個一有困難就躲，一有麻煩就縮，一有壓力就逃的人，一直在自己營造的舒適圈里悠哉悠哉，不進(jìn)不前。

對我而言，我最大的收獲就是在這個環(huán)節(jié)，突破了我一貫以來的退縮模式。讓我有了前行的勇氣，收獲了信心和力量。這份自信是來自內(nèi)心深處的，是自己親歷獲得的，彌足珍貴，堅不可摧。

眾生皆具如來智慧德相。自信亦然！

3，你眼中的別人才是真正的你

平日里，自以為是，自以為大，自以為重，自以為強，比比皆是。評判，嫉妒，指責(zé)，無處不在。嗔心，慢心，怨心，防不勝防。我就常常深陷其中，不能自拔。

我爭先恐后洗碗，卻看別人躺在床上補覺。我爭分奪秒行香，卻見他人在扎堆說話。我每次用后都及時把廚具清洗干凈擺放整齊，可總有人搞得亂七八糟......為此，我心生怨氣，煩惱不已。

直到有一天，我說出了我的困惑，經(jīng)許靈一點撥，我恍然:量力而行才是行，歡喜而為方可為。

我開始試著放下對做事的執(zhí)著，努力把心往內(nèi)看。我發(fā)現(xiàn)，我看到的所有不如意、不入法的行為，其實都曾經(jīng)或正在自己身上出現(xiàn)。外面沒有別人，他們不過是我的鏡子而已，我禁不住對這些“黑衣天使”們充滿了感恩。

我學(xué)著換位思考，每個人的身體、思維、習(xí)氣不同，但是都在努力改變。禪堂稱為修行人的最高學(xué)府，能有幸在禪堂坐一支香的人，都有著深厚的善根福德因緣啊。尤其是那些帶著病痛還堅持到底的同修，更是值得贊嘆！

每天的末后香，我都疏理自己一天的言行舉止、起心動念。特別慚愧因為沒有掌握好分量和火候，以致于有兩天，有幾位學(xué)員都沒有吃到八寶粥。反省到自己用心不夠，對組長的反饋沒有及時調(diào)整，真誠地對大家說聲對不起。

當(dāng)我一一反省、和解、接納時，心里由衷生發(fā)了更多的感恩和祝福，愿大家都能在修行路上減少違緣，珍惜機緣，勇猛精進(jìn)，早證菩提。

4，感恩一切力量的加持

圓通寺春季禪七，最吸引人的是強大的班首陣容。智慧如海的住持大和尚隆謙法師，慈悲風(fēng)趣的首座常明老和尚，果敢堅毅的西堂寬隆法師，還有金剛相菩薩心的維那慶吉法師，謙虛中肯的后堂風(fēng)度法師。

這30天來，我們沒有看一本書，卻在智慧的海洋里盡情徜徉和吸收。一句句見地的引入，一個個精彩的公案，一聲聲功夫的提起，一次次規(guī)矩的宣講，師父們契機于理，深入淺出，娓娓道來，讓我們逐漸明白了禪七的目的和意義。

一天4個多小時的睡眠，每天周而復(fù)始的11次座，快節(jié)奏的行香跑香，在這30天行行坐坐、吃吃喝喝中，我們迎來了人生從未經(jīng)歷過的 ，也收獲了此生難得的體驗和感悟。

有一天，我抽解回來，趕緊上座、包腿、收鞋，一抬眼，見一位同修正全神貫注地把玩著自己的手指，對維那師父的招呼和周圍的靜謐完全“抽離”。更夸張的是，她的兩只鞋子還赫赫地擺在前面！

這不經(jīng)意的一幕，讓我內(nèi)心產(chǎn)生極大的震憾和觸動！曾幾何時，我們不也這樣沉浸在自我的世界里自娛自樂？曾幾何時，我們不也這樣無知無明而渾然不覺？

想想師父們，為接引我們這些業(yè)障深重還自以為是、頑固不化的凡夫，他們得付出多大的耐心、包容，得要多么寬厚的慈悲和深遠(yuǎn)的智慧??！

這次禪七，最開心的是獲得維那師父的幾次香板“嘉獎”。一次是遲到的3香板，讓我再也不敢在堂外隨心所欲、磨磨蹭蹭。一次是因腰疼求到的12香板，還有一次是肩膀疼求到的2香板。哈哈，師父的香板對身體的治療和疏通效果真的超級棒，香板侍候后，身體輕盈得像要飛起來。

雖然我們大多是初入禪堂的人，幼稚而莽撞，但是在班首師父們不厭其煩的慈悲教導(dǎo)和禪堂莊嚴(yán)的攝受下，我們從不知道到知道，從做不到到一點點做到，從言行舉止，行住坐臥到情緒、心態(tài)，以及見地和功夫上，都得到很大程度的調(diào)整和提升。

感恩師父們慈悲善巧引領(lǐng)！感恩同修們共同努力，感恩家人們的支持和成全，讓我能夠萬緣放下，全情投入，有了如此殊勝的體驗和如此豐厚的收獲。

一位老居士說，她以前只能去外省參加禪七，因為聽到四川沒有禪堂?，F(xiàn)在終于可以在圓通寺參加禪七了，特別開心。她感慨到:圓通寺的禪七質(zhì)量特別高，一些多次參加禪七的人都沒有我們這里只參加過一兩次的人變化大呢。

為接引更多有緣人，圓通寺已在緊鑼密鼓地籌建新禪堂，感謝所有為新禪堂付出努力和貢獻(xiàn)的人們，讓我們共同期待圓通寺新禪堂早日建成！

[后行]

31號解七，春季禪七圓滿結(jié)束。

上午茶話會上，慶吉師親自主持，并且一一精準(zhǔn)點評，更激發(fā)了大家的分享熱情。優(yōu)秀的慧豐師兄，無論是個人精進(jìn)用功，還是發(fā)心護法，引領(lǐng)團隊，都堪稱大家的表率和榜樣，一定好好向她學(xué)習(xí)。

本次春季禪七還有一大亮點，就是參與的年輕人特別多，比如我們寢室8個人，其中有4位都是大學(xué)生。他們以前從未接觸過佛法，更不懂何為禪七。但是他們的領(lǐng)悟力、吸收力、執(zhí)行力以及對師父的親近和歡喜，特別令人佩服！

遺憾的是，因為時間關(guān)系，茶話會上沒能聽到她們的現(xiàn)場分享，好期待她們的文字分享或語音分享。

午飯后，大家顧不上休息，迫不及待地投入到后續(xù)工作中。我和幾位師兄負(fù)責(zé)禪堂的墊子清洗及后廚衛(wèi)生，大家齊心協(xié)力，一鼓作氣，居然一個下午就收官了。隨喜贊嘆師兄們功德圓滿！

我一直沒有聯(lián)系老公，因為我想安安心心地把所有活圓滿再返程。眼看工作完成了，我才告訴老公禪七結(jié)束了，老公馬上說過來接我。想想來回要五個多小時，太辛苦了，我便決定打個順風(fēng)車回家。

巧的是，車上就我一個是乘客，其他的都是他們自家人，而且這位司機的家距離圓通寺就兩三公里，圓通寺開始修建時，他還是一位小學(xué)生，他們村里人大都曾為圓通寺樂捐，他還被叫去寫功德薄呢。

現(xiàn)在大了，成家了，有娃了，周末也習(xí)慣性地去各個寺院走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。這就是種子的力量吧。

像我們寢室有兩個小女孩，因為她們的奶奶每次到寺院都為他們點燈祝福，就這么一個動作持續(xù)堅持，待機緣成熟，她們這次一來寺院就完全融入和投入，聽開示、干活兒都是那樣的法喜充滿，毫無陌生感和疏離感。

所以呀，不要怪孩子怎么樣，關(guān)鍵是我們自己平時做得怎么樣，做了多少，做了多久，做得多純？

第二天，一覺睡到近6點，趕緊起床，開啟忙碌而有序的日常生活。

1號大掃除。

2號回鄉(xiāng)掃墓。

3號衣物換季整理。

本周日，閑“值”樂享公益活動(夏季版)閃亮登場。

不論眼下事兒有多少，手上在做什么，內(nèi)在總有一個聲音:念佛是誰？虛空中，似乎總有一雙眼睛在注視著我:念佛是誰？于是乎，心在當(dāng)下，不迷不亂，隨臺唱戲，不拒不迎。

愿見者歡喜！?；墼鲩L！么么噠！