我這個(gè)人很容易焦慮，

體現(xiàn)在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，

連網(wǎng)上搜索東西都著急，

快點(diǎn)找到合適的，

快點(diǎn)看完搞定。

搞得心情煩躁的很。

空空一句“不要著急，那么急躁干嘛”都是空話，

具體到，

就是把注意力由想要搞定這個(gè)結(jié)果，

轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在的一筆一劃中，

就現(xiàn)在，

現(xiàn)在打的字，

現(xiàn)在看到的這一個(gè)篇幅。

有過(guò)程才有結(jié)果，

眼睛只盯著結(jié)果，就沒(méi)有了過(guò)程，結(jié)果也非彼結(jié)果。

思維又跑向遠(yuǎn)處了，

就問(wèn)一句自己，我在做什么，

在做當(dāng)下的事。