材料（玻璃罐1杯份）

冷凍阿薩伊漿果果醬（無糖）1包（100g）

冷凍藍(lán)莓1/4杯

冷凍草莓5個(gè)

檸檬汁1/8個(gè)

蜂蜜1/2大勺

豆?jié){或杏仁奶200ml

做法：

將材料放入攪拌機(jī)內(nèi)打成漿，倒入玻璃管中，還可根據(jù)喜好點(diǎn)綴藍(lán)莓或者薄荷。

注：1.如果使用的阿薩伊漿果果醬里含糖，則相應(yīng)地減少蜂蜜的量來控制甜度。

2.阿薩伊漿果是一種具有超強(qiáng)抗衰老作用的水果。在超市或進(jìn)口食品店都能買到。購(gòu)買果肉加工成的果醬更方便使用。

本文選自《玻璃罐，蔬果變形計(jì)：思慕雪、沙拉、排毒水……》光明日?qǐng)?bào)出版社