#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？小胖

2、他幾歲了？? 20

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 渴望

4、他有什么愿望嗎？喜歡的人也能喜歡他

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？我想瘦一點，是不是就會有人喜歡我了

7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？憨厚

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？潛意識里覺得人一胖就會變蠢，最近思維不靈活是不是因為胖了的原因？我需要再投入一些精力在減肥這件事上。

【今日功課】少做一件長胖的事，晚上9點以后不吃東西

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今日食譜：早餐：雞蛋炒飯、亂燉

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 午餐：兩個饅頭、青菜

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚餐：下館子了

作業(yè)：1.昨天的與胸部對話

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它是我的左胸，它在生悶氣，它在想，你以為我長得小就不叫胸了嗎？我喊疼就是想讓你多看看我！你有氣別往我身上撒！

2.抽一張復(fù)原卡，代表腰部的課題。

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我的腰說，我好累呀，怎么有這么多工作啊，每天有那么多的事情，總也干不完，需要休息！

3.飲食對體重的影響：我晚上不吃飯就能瘦哦

4.在糖、油、脂肪中找一項砍半。脂肪，決定吃平時一半量的肉食，直至全素。

最近要考試，還是無法保證睡眠時間充足。