昨天和朋友聊天，她和我說(shuō)到了一個(gè)關(guān)于我跑步的點(diǎn)。

她說(shuō)每天看見(jiàn)我4~5點(diǎn)就起床，特別的佩服我，而且我還堅(jiān)持跑步。這不是一般人可以做到的。然而，我還說(shuō)到一個(gè)點(diǎn)，我晚上睡覺(jué)太遲了，起的太早了，對(duì)身體其實(shí)并不好。

現(xiàn)在年輕感覺(jué)不出來(lái)，等到以后年紀(jì)上升了，就會(huì)明顯的感覺(jué)到衰老特別快。

我自己回想了一下，還真的是那樣，我現(xiàn)在每天時(shí)間都特別的滿(mǎn)，早上4點(diǎn)多點(diǎn)起床，5點(diǎn)跑步，7點(diǎn)到家，洗澡，收拾完，8點(diǎn)了。開(kāi)始準(zhǔn)備上班，晚上下班出去擺攤，晚上10點(diǎn)收攤，到家收拾完11點(diǎn)多才睡覺(jué)，睡眠時(shí)間4個(gè)多小時(shí)。

我最近跑步有點(diǎn)厭跑，可能和我的睡眠也有很大的關(guān)系。我早上起床就會(huì)有賴(lài)床跡象，都是說(shuō)服自己才爬起來(lái)的。但是怎么樣努力，我覺(jué)得10公里比較多，有點(diǎn)跑不下來(lái)?？粗鴦e人都輕松的跑下來(lái)了，而且配速也很好，我心里就開(kāi)始有一點(diǎn)難受?？偸菍?duì)自己說(shuō)，自己也應(yīng)該努力加油~而不是找借口。其實(shí)并不然，我現(xiàn)在這樣已經(jīng)體力透支了，最重要的是把休息休息好，然后在講其他。

跑步是為了健康，如果為了跑步而把健康丟了，反而得不償失了。

回想一下我自己的生活和工作，我因?yàn)槿庇X(jué)，上班也總是打瞌睡，想睡覺(jué)，工作效率也很低，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，老板不找我，我自己也會(huì)找自己了。

擺攤，我再仔細(xì)考慮一下，因?yàn)槭諗偟臅r(shí)間太晚了。也影響了我的睡眠時(shí)間。

俗話(huà)說(shuō)：“有舍才有得?！辈艜?huì)越來(lái)越好~給自己思考的時(shí)間：要留下什么，舍棄什么。