自己給他人的印象總是老好人，總是希望通過幫助別人來獲得他人的認(rèn)可，而且覺得拒絕別人會給自己帶來一些負(fù)面影響。于是就抱著這樣的想法過了這么多年，現(xiàn)在回頭想想，他人對你的尊重，并不會建立在你為他付出了多少上面，而是你有多尊重自己，把更多的時間和精力花在個人成長上，你會發(fā)現(xiàn)隨著能力的增長，反而會比幫別人一些小忙獲得更多的認(rèn)可和喜愛。不要總是寄希望于別人的肯定，而是更要學(xué)會自己肯定自己，每天晚上入睡前回顧一下，今天自己做了什么事情，哪件事完成的很好，感覺很自豪，具體的說出來，帶著成就感入睡。幫助別人沒有“應(yīng)不應(yīng)該”，只有“愿不愿意”，沒有犧牲和委屈的人際關(guān)系，才更容易讓雙方持久滿意。不要犧牲自己換取別人的滿意，拒絕不代表冷漠，而是一種成熟的社交技能。