2011年，我剛從大學(xué)畢業(yè)半年多，我所在的互聯(lián)網(wǎng)公司面臨解散和收購(gòu)，我并沒(méi)有和別人一樣繼續(xù)進(jìn)入收購(gòu)的公司，而開(kāi)始考單位和找新的工作，但是我的找工作之路并沒(méi)有那么順利，在工作挫敗之下，我的情緒受到極大的影響，這也是我最終被測(cè)評(píng)為抑郁癥的導(dǎo)火索。

現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看我當(dāng)初的失敗，我把他們歸結(jié)為以下的原因：

其一是我自身的原因，最初是我對(duì)于工作環(huán)境的要求比較高，導(dǎo)致了我對(duì)很多工作不是很滿意，頻繁的換工作，慢慢的我感覺(jué)我自己很難融入集體的環(huán)境里，所以我總是壓抑著情緒和領(lǐng)導(dǎo)同事相處，到最后的一份工作我?guī)缀鹾苌俸屯掠泄ぷ饕酝獾臏贤?，吃飯上班都是我一個(gè)人，徹底的封閉了我自己；

其二，因?yàn)槲覐氖碌氖腔ヂ?lián)網(wǎng)編輯的工作，而互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)其實(shí)變動(dòng)性很大，我又不是每次都在大廠，即便在大廠也只是簽外包合同，工作極其不穩(wěn)定，合作項(xiàng)目崩盤(pán)，公司被收購(gòu)或者被總部收回等事情經(jīng)常發(fā)生，讓我很沒(méi)有安全感；

其三，在我的職場(chǎng)中受挫能力不強(qiáng)，又遇上了幾個(gè)要求比較嚴(yán)格，比較追求完美的領(lǐng)導(dǎo)，寫(xiě)的東西不滿意就經(jīng)常被罵，導(dǎo)致我非常恐懼上班這件事，有些時(shí)候上班強(qiáng)忍，下班后就哭得不行，最后患上了神經(jīng)官能癥。

其四，當(dāng)時(shí)我的父母一直讓我考編制，這也是我們這些小縣城出來(lái)的大部分孩子的最終歸宿，但是我因?yàn)橐恢痹诳际〕堑木幹?，?jìng)爭(zhēng)比較大，一直是失敗的，最好的一次是一個(gè)教師編進(jìn)了面試，但是最終面試分?jǐn)?shù)不太理想并沒(méi)有考上。

那段時(shí)間我和父母的爭(zhēng)執(zhí)是非常多的，一方面我想和男朋友在省會(huì)，但我考不上編制，工作也不順利；另一方面父母幾乎每隔一段時(shí)間就要打電話來(lái)催促我回家或者報(bào)考編制，我被理想和現(xiàn)實(shí)拉扯，非常痛苦。

在多方面的壓力下，我?guī)缀跏潜罎⒌?，每次和父母打電話都是大哭的說(shuō)完就立馬掛了電話，媽媽好幾次都說(shuō)，你去找人問(wèn)問(wèn)你是不是焦慮癥了。而男朋友一句多余的話都不敢跟我說(shuō)，甚至后來(lái)他說(shuō)，他上班都很緊張，就怕有人給他打電話，告訴他我放棄這個(gè)世界的消息，而事實(shí)上那段時(shí)間我也在頻繁的寫(xiě)遺書(shū)，做傻事。

為了排解壓力那段時(shí)間我染上了一些不好的習(xí)慣，習(xí)慣節(jié)儉的我甚至能在游戲廳里一晚上花幾千，只為了贏時(shí)那種快樂(lè)的感覺(jué)；玩一個(gè)網(wǎng)頁(yè)游戲也能花上萬(wàn)買(mǎi)一個(gè)游戲?qū)櫸?，只為了讓游戲公?huì)里的人羨慕我。

盡管我找到了排解的方式，但是當(dāng)我放下這些娛樂(lè)重回到現(xiàn)實(shí)世界的時(shí)候，我非常的痛苦，我覺(jué)得我從來(lái)沒(méi)有成功過(guò)，不值得活在這個(gè)世界上。我一次又一次對(duì)著窗外的月光失聲大哭，大喊：“老天爺，為什么，為什么你要我這么痛苦，為什么我想要的都得不到！”

我曾經(jīng)也試圖去尋求幫助，好讓我不那么痛苦，在網(wǎng)上查資料，試圖去找咨詢師咨詢。但是我遇到的問(wèn)題幾乎和現(xiàn)在很多有情緒問(wèn)題的朋友遇到的一樣：不敢去醫(yī)院的心理科怕被送去住院，而當(dāng)時(shí)網(wǎng)絡(luò)資訊并不發(fā)達(dá)很難找到本地的咨詢師，好不容易在網(wǎng)上找到了一個(gè)咨詢師的地址，等到了地址又沒(méi)有咨詢工作室，打了幾個(gè)電話也沒(méi)人接。

最后我只好在網(wǎng)上找了一個(gè)公益咨詢的電話，也就是那一通一個(gè)小時(shí)的電話，我知道我病了。當(dāng)時(shí)一個(gè)聲音很溫暖的女咨詢師接待了我，她給我做了很多道測(cè)試題，然后她說(shuō)你抑郁了，你需要尋求幫助。我說(shuō)，我找了沒(méi)有找到，你能幫幫我嗎？然后我講了很多我工作的遭遇，她緩緩的說(shuō)，或許和你的父母從小對(duì)待你的方式有關(guān)。

其實(shí)這個(gè)女咨詢師還和我說(shuō)了很多，但是我后來(lái)就只記得她說(shuō)的這兩點(diǎn)。為什么？是因?yàn)檫@兩點(diǎn)對(duì)當(dāng)時(shí)我?guī)椭芏唷．?dāng)我聽(tīng)到我得了抑郁癥了，我病了，我就覺(jué)得我好過(guò)一點(diǎn)了，用后來(lái)我學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)來(lái)說(shuō)，就是我當(dāng)時(shí)為我的失敗找到了理由，這個(gè)理由就是我病了所以我的面試才沒(méi)成功，我才不能成為體制內(nèi)的人，這個(gè)沒(méi)辦法的。而且我的病不僅僅只是我的原因，還是和原生家庭小時(shí)候給我的教育有關(guān)，歸根結(jié)底是我父母的原因。

我現(xiàn)在猜想這個(gè)女咨詢師可能是精神分析學(xué)派的咨詢師，所以她給我的歸因是原生家庭，其實(shí)在最初，精神分析的知識(shí)的確讓我在自我和解的方面帶來(lái)了很多益處，用現(xiàn)在流行的話來(lái)說(shuō)就是我了解了我負(fù)面情緒的底層邏輯。

公益咨詢之后我的狀態(tài)其實(shí)是好了一些的，甚至我會(huì)想去嘗試考心理咨詢師，所以早在2012年我就報(bào)名了心理咨詢師考試，但是上了一兩次線下課之后，我對(duì)人際關(guān)系還是很恐懼就要求回家自學(xué)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我正籌備裝修搬家結(jié)婚，學(xué)習(xí)時(shí)間不充足加上我真的還是能量不足，覺(jué)得自己情緒都這么有問(wèn)題根本不能當(dāng)心理咨詢師，所以放棄了考試，也因此與國(guó)家認(rèn)證的證書(shū)擦肩而過(guò)。

但那次的公益咨詢可以說(shuō)得上是我人生的一次轉(zhuǎn)折，也就是從那次咨詢開(kāi)始，我慢慢的走向了自我救贖的道路，盡管過(guò)程波折，長(zhǎng)達(dá)八、九年的時(shí)間里一次又一次陷入同樣的怪圈里，但是最終我還是學(xué)會(huì)了自我和解，努力的活在了當(dāng)下。

?（未完待續(xù)，關(guān)注我，我會(huì)持續(xù)更新自我和解的過(guò)程?。?/p>