做事張弛有度
如果為了自律而在短期內(nèi)把自己透支掉，那就像是緊繃的弦，很容易斷裂。太過用力的自律，不可能堅持太久。
自律過程中，要給自己留出休息的時間，張弛有度，既保持了充沛的精力，又為打贏持久戰(zhàn)積蓄了力量。
越是生活忙碌，越是要學(xué)會如何與自己相處。不要為已經(jīng)過去的事過分苛責(zé)自己，更別把時間浪費在懊惱和委屈上。張弛有度，才能為持續(xù)的成長不斷蓄力。
十月，加油
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