之前看《槍炮、病菌與鋼鐵》，本想了解些病菌的故事，沒想到讀了個人類史，之前雖然聽書的時候聽過這本書，但讀過之后慶幸自己讀了，人類700萬年之前成為直立人，1萬年前才有了農(nóng)牧生活，而在近2000年以來，才成為現(xiàn)代人，工業(yè)革命，文藝復(fù)興，所有的事情都是沿著一條復(fù)利曲線運行的，代代相傳的結(jié)果就是指數(shù)增長的累積效應(yīng)。

以前看過一套算法的n次方這個說法，其實和復(fù)利是一樣的，固定的時間做某件事情，你以為效果一樣，但其實每天都是在之前的基礎(chǔ)上復(fù)利，運動是這樣，cpa是這樣，當(dāng)你熬過最開始那一段不明顯的曲線時，就能進入快速上升通道了。

所以每天按時運動，早上6點鐘起床，運動一小時洗漱吃飯，8點左右開始學(xué)習(xí)，下午2點-5點，晚上7-9點，10點左右睡覺。