站樁作為古代養(yǎng)生術(shù)的精華，一直為各門派所推崇。但是，就象古話說的：修道者如牛毛，得道者如麟角，能從中受益的總是少數(shù)。只是因?yàn)楝F(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，各種信息非常方便獲取，個(gè)別站樁受益者的文章能不停的重復(fù)的傳播，給人的感覺就是很多人在練站樁，似乎周圍的朋友們?nèi)巳硕荚趯W(xué)練站樁。
事實(shí)上，站樁和任何一項(xiàng)技術(shù)一樣，想入門都是要下功夫，花時(shí)間的，好處也不是唾手可得的。
有的人可能短短幾天就有神奇的效果，順其自然堅(jiān)持下來，比如本尊的經(jīng)歷就是這樣，但是放眼這30年，還真沒有在身邊再遇到有同樣經(jīng)歷的朋友。出于慈悲心腸，這30年來，不停的向周邊朋友們推薦，只要對(duì)方態(tài)度上有一點(diǎn)點(diǎn)興趣，就會(huì)好為人師，不怕饒舌的向朋友們說教，但是，總體感覺能相信能聽進(jìn)去的太少，識(shí)貨的能堅(jiān)持的，想想就只有那么兩三位吧。無緣對(duì)面不相識(shí)，想讓朋友們從站樁獲益，真的很難，經(jīng)常提醒自己不要想太多。
回想一下，88年開始學(xué)站樁起，有5年，每天站樁至少超過1小時(shí)。堅(jiān)持練習(xí)，功夫自然上身，古話說的好：人不練功功練人，功不練人人自練。只要靜下來，一想，狀態(tài)就有了，或者說那種感覺就來了。
93年來廣東后，有10年時(shí)間，沒有再專門擺姿勢(shì)站樁。不過功底還在，無論是中午午休，還是晚上睡覺，只要靜下來，都會(huì)自然進(jìn)入功態(tài)。講真，失眠是都市人的常見問題，這30年來還真沒遇過幾次。
2003年非典過后，恢復(fù)了站樁，到現(xiàn)今，早晚都會(huì)站一會(huì)。這時(shí)因?yàn)橐呀?jīng)36歲了，10年的打拼和透支，體能有所下降，站樁的人比較敏感，從每年感冒的次數(shù)和恢復(fù)時(shí)間就可推出自己的身體狀況?；謴?fù)站樁以后，身體狀況不遜色于上大學(xué)時(shí)的自己。
一直到現(xiàn)在，所以要寫這些，主要是看到親朋好友同學(xué)老鄉(xiāng)們有些年過半百，有些人到中年，想找出幾個(gè)身體完全沒病的人，太難了，還是苦口婆心，再推薦一下。
站樁是好東西，和戈壁灘找玉石一樣，都是要因果，要緣分，首先要相信，才會(huì)有機(jī)緣去學(xué)習(xí)體會(huì)的。
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