2016年對(duì)我影響最大的一本書無(wú)疑是《拖延心理學(xué)》。
如果很多年后讓我列出那些影響過(guò)我人生的書，我也會(huì)把《拖延心理學(xué)》放在最前面的。
之所以這么說(shuō)，不僅是因?yàn)檫@本書把我從拖延的困擾中解救出來(lái)，更讓我相信，這本書正在幫我開(kāi)啟一段新的人生。
那是16年三月份，我不小心把肩膀摔骨折，打著石膏躺在家里休養(yǎng)，每天玩手機(jī)玩到想吐。就這么百無(wú)聊賴的時(shí)候，腦子里突然冒出個(gè)念頭，我為啥不利用養(yǎng)傷的這段時(shí)間好好看看書呢。
在此之前，我已經(jīng)有好幾年都沒(méi)有正兒八經(jīng)看完一本像樣的書了。我就是那些拉低中國(guó)人年閱讀量的人中的一個(gè)。
仿佛是命運(yùn)中的安排，在我冒出讀書欲望開(kāi)始在iPad上搜書的時(shí)候，第一眼就看到了《拖延心理學(xué)》。
只看了幾頁(yè)，我就被它吸引住了。
書中關(guān)于拖延的種種表現(xiàn)，我在平時(shí)幾乎都有遇到，很多章節(jié)簡(jiǎn)直就是我的工作生活狀態(tài)全記錄。我第一次像一個(gè)醫(yī)生一樣那么透徹而直接地在診斷著我的行為和行為背后的心理。
我是一直都知道我有拖延的毛病的，隨著職位的調(diào)整，工作壓力的增大，我的拖延似乎越來(lái)越嚴(yán)重。
每次接手新的任務(wù)，我都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)從胸有成竹毫不在乎，到無(wú)從下手焦慮不安，再到手忙腳亂勉強(qiáng)完成，最后精疲力竭發(fā)誓不再拖延的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷承受著拖延帶來(lái)的痛苦，但又因?yàn)樵S多次湊巧化險(xiǎn)為夷而好了傷疤忘了疼，反而還強(qiáng)化了“車到山前必有路，船到橋頭自然直”的僥幸心理，進(jìn)入了書中描述的拖延怪圈……
我面前仿佛坐著一位心理醫(yī)生，一面毫不留情斥責(zé)著我的拖延問(wèn)題，不斷揭開(kāi)我深藏在內(nèi)心的不愿承認(rèn)的真實(shí)想法，一面又開(kāi)出了一個(gè)又一個(gè)的藥方。
那是我最迫不及待想要一口氣讀完一本書的時(shí)候。因?yàn)榧缟现刂氐氖?，我不能以一種十分舒適的姿勢(shì)看書，但我仍然只用了三天時(shí)間讀完了這本書。
合上書，一種任督二脈被打通了的暢快感像電流一樣游過(guò)全身，腦子從未有過(guò)的清醒和輕松。
……
上面的省略號(hào)省掉的是我的自我治療過(guò)程，因?yàn)槲业姆椒ú灰欢ㄟm合其他人。
但是我能說(shuō)說(shuō)讀完這本書后自己的改變。
傷好一回到單位，就連續(xù)接了兩個(gè)之前從未干過(guò)毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)而且一直是由兩個(gè)人共同負(fù)責(zé)的任務(wù)。雖然忙的喘不過(guò)氣，但卻一件件輕松完成，再也沒(méi)有以前的慌亂和力不從心。
除此之外，我利用業(yè)余時(shí)間讀完了30本書，堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)257天，參加口語(yǔ)比賽進(jìn)入前十。
2017年，我開(kāi)始挑戰(zhàn)一年讀200本書，簡(jiǎn)書日更……
這一切，都源于我在2016年看了一本《拖延心理學(xué)》。
