持續(xù)閱讀，探索反思，情緒日更第1080天。
今天，對(duì)以往我的行為習(xí)慣和情緒反應(yīng)模式又有一個(gè)新發(fā)現(xiàn)，明明他人做的事覺(jué)得有價(jià)值，或買的東西還可以。
但我說(shuō)出來(lái)的話，卻全是對(duì)他人的否定或挑剔，把輕松生活搞得別別扭扭，弄得彼此心情不好。
持續(xù)學(xué)習(xí)，與內(nèi)在連接，提高情緒認(rèn)知的我，明白了其中的真實(shí)原因，我就是一直挑剔地對(duì)待自己。當(dāng)我完成一件事情的時(shí)候，喜歡從多個(gè)角度挑里面的不足。
如，本來(lái)退休生活，還能每天完成100字情緒日更就可以了，我卻看不到可取的部分，反而發(fā)現(xiàn)自己的文字表達(dá)不夠生動(dòng)有趣，道理講得不夠通透，方法不夠接地氣等等不足。
習(xí)慣性挑剔的行為，使我很少看到自己實(shí)際做到的或認(rèn)可自己的價(jià)值。當(dāng)然，這個(gè)習(xí)慣也有可取的地方，內(nèi)心想要下一次文案寫的更好。
但，三十多年來(lái)，我的愛(ài)挑剔習(xí)慣做過(guò)了，起了反作用，弄得自我價(jià)值感、成就感不高，還影響了與周圍人的關(guān)系。
這就是相由心生、法由心生、境由心生的真實(shí)內(nèi)涵。
現(xiàn)在的我，懂得了學(xué)習(xí)客觀和多視角的看待自己做的事情，做到了哪些部分，是值得被看見(jiàn)和肯定的，沒(méi)做到的是哪些。
我可以怎樣調(diào)整，而不是單一挑毛病或否定自己，這樣才有益自己和他人在和諧相處的氛圍中持續(xù)進(jìn)步。
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漫畫(huà)圖片來(lái)自【藍(lán)平畫(huà)畫(huà)】
