? ? ? 臨時抱佛腳，果然來不及！一月一次的減肥考核又開始了，因上周去外甥家，孩子今天水餃明天丸子的準(zhǔn)備美食，我亦忘了上月挨罰的痛，吃得不亦樂乎，又缺乏自制力，原定每天至少七千步的運(yùn)動計劃亦流于形式，整整一周運(yùn)動量也沒有超過一萬步，昨天晚上必須實時上傳體重數(shù)據(jù)前，我馬不停蹄地急走一萬六千步，原指望體重能下降一點，不料一測，足足比上月重了一千克，好在我追悔莫及方能疼定思痛反思自己的不足，痛下決心以后務(wù)必嚴(yán)以律已，而比上月增了二兩的先生不從自身找原因，愣是怨天氣不好，返潮影響了他的減肥佳績，這種遇事只找客觀原因不從自身找原因的思想只要不得的，再這樣消極怠工要加重處罰！只減了二斤的閨女也埋怨我在她那里的一周影響了她的減肥計劃，哎，好在沒有超過上周6斤的減肥記錄，這周免罰，更重要的是體檢報告出來，以前6.38的血糖降到了5.36，血脂五項亦趨于正常，也算是心理安慰吧！

(附簡報)

在第二個減肥活動月中，減肥各成員牢固樹立減肥意識，認(rèn)真減肥，均取得了不同程度的減肥成果。但是，減肥成果不理想，較預(yù)期有較大的差距。普遍沒有超過1公斤。分析問題的原因主要是：一是天氣炎熱、多雨，影響了活動時間；二是思想上對減肥意識不堅定，存有麻痹、僥幸思想和完任務(wù)的想法，主要表現(xiàn)在管不住嘴，邁不開腿，幻想著不出力就能減肥；三是減肥不科學(xué)，有暴飲暴食的現(xiàn)象，營養(yǎng)不均衡，吃飯作息時間不固定，影響了新陳代謝。四是相互監(jiān)督不力，沒有達(dá)到紅紅臉出出汗，奮勇向前帶頭沖勁不足，黨員先進(jìn)標(biāo)桿模范帶頭作用沒有發(fā)揮等。

第三個減肥活動月是整個減肥活動的一個關(guān)鍵時期，不進(jìn)則退，這是關(guān)鍵的一仗，打下這一仗，我們減肥就進(jìn)入一個新階段，減肥會更主動。因此，我們一定提高認(rèn)識，汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，勠力打好這場硬仗。我們減肥口號是“奮戰(zhàn)30天，突破6斤關(guān)”。我們要堅定信心，既有良好的減肥基礎(chǔ)，又有金秋九月好氣候，千斤重?fù)?dān)人人挑，人人身上有指標(biāo)，立下軍令狀，打好沖鋒仗。要以滾石上山、攻關(guān)奪隘的勇氣，背水一戰(zhàn)，一鼓作氣，努力完成減肥任務(wù)！

附：減肥考核表

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2021年8月19日

? ? ? 減肥事大，于人于已皆有利，務(wù)必要引起足夠重視，絕不能流于形式，要嚴(yán)格執(zhí)行減肥計劃，千萬不要抱有僥幸心理，新的一月馬上開始，本月力爭每人減重3千克！希望各成員行動起來，以挖山不止的精神排除萬難，爭取減肥成功！

? ? ? ? 學(xué)習(xí)上亦是如此，減肥不放松，體重會減輕；考研備考不放松，考研定成功；兩手抓，兩手硬，苗條健康加薪會雙贏！也我的希望學(xué)生們能抓住假期的尾巴，嚴(yán)格執(zhí)行假期計劃，彎道超越，開學(xué)老師見證你們進(jìn)步的奇跡！