一、讀祈禱文、規(guī)畫、了凡能量誦、經(jīng)文

二、行動:

1.聆聽:哥哥把媽媽的工資卡給我，說媽媽什么時間都是喊我的名字，感謝兄長的信任。媽媽在家在，有媽在，無論多大，在媽面前都是孩子。

2.表達:我對昨天對姐姐的評判道歉，我知道自己越界了，不要去評判是我近期的挑戰(zhàn)點。

3.看見:我給先生說還是想幫幫孩子，看見自己的放不下。能在此時可放下，我的氣度就宏大了，向自標努力。