新年的第一天，我干了些什么？

1:跑步，2:學(xué)道德經(jīng)，3:聽(tīng)書(shū)，4:學(xué)習(xí)葉老師10周訓(xùn)練，5；思考寫(xiě)年度檢視.

1:今天用了專注跑步法，第一次嘗試不聽(tīng)《樊登》跑步，把意念放在呼吸上，去細(xì)細(xì)感受身體微妙的變化，又是一種美妙的感受。

2:學(xué)習(xí)經(jīng)典，是今年年度計(jì)劃之一，今天學(xué)習(xí)了《道德經(jīng)》第十章，身心靈與道合一.主要收獲到了1:任何時(shí)候都要保持心平氣和，身心柔軟，像嬰兒般天真純凈.2:說(shuō)話柔軟，動(dòng)作柔和，慈悲善待一切眾生.

3:今天聽(tīng)了《本質(zhì)》這本書(shū)，受益匪淺。這本書(shū)最重要講了中國(guó)杰出企業(yè)家的本質(zhì)。比如馬云，張瑞敏，柳傳志，馬化騰，劉永好，劉永行等等，他們優(yōu)點(diǎn)都是喜歡學(xué)習(xí)，喜歡思考，所以他們洞悉了事物的本質(zhì)，看到了常人看不到的機(jī)會(huì)，所以才成就了常人難以想象成果。

4:葉老師10周訓(xùn)練，計(jì)劃這個(gè)月學(xué)習(xí)完。時(shí)間管理基礎(chǔ)是精力管理和事件管理，再次通過(guò)音頻聽(tīng)到親切而又溫暖的葉武濱老師聲音很感動(dòng)！他是我唯一見(jiàn)過(guò)的知行合一的老師，所以真的很敬重他。

5:年度檢視準(zhǔn)備用三天時(shí)間完成，回憶平凡也不平凡的2018年，總有一些高光時(shí)刻成了自己記憶中的亮點(diǎn)。這一年，大笑過(guò)，歡呼過(guò)，踩過(guò)坑，流過(guò)淚，看過(guò)許多美景，也體驗(yàn)了不少人世間的酸甜苦辣，即使在別人看來(lái)平淡無(wú)奇，但對(duì)自己而言，都是生命中豐富的經(jīng)歷和沉淀，充盈著內(nèi)心。

新舊交替的時(shí)刻，只想謝謝自己——2018，努力生活，認(rèn)真工作，友善待人，自利利他。

新的一年到來(lái)了，2019，一定，會(huì)更好的！