2022年進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，多關(guān)鍵的時(shí)候呀，2021年的種種復(fù)盤總結(jié)，2022年的總體部署和規(guī)劃，準(zhǔn)備在這幾天作個(gè)清算。

嘿，關(guān)鍵時(shí)候感冒了，啥都不想吃，除了想睡覺還是想睡覺，口干舌燥，沒精神。

那就說說過去這一年與健康有關(guān)的事情吧，

健身房的卡過期了，沒去過幾次，一對一私教上了一些沒堅(jiān)持 下來，我是一個(gè)非常重視運(yùn)動(dòng)的人，為啥都很難堅(jiān)持下來呢

2017年小妞出生以后，整個(gè)人被掏空的感覺，身體也毫無力氣，作為一名39歲的高齡產(chǎn)婦，身體的復(fù)原能力顯然是不足以對抗歲月的痕跡了，為了快速恢復(fù)身體，我去了健身會(huì)所開啟了康復(fù)計(jì)劃。

都說運(yùn)動(dòng)之前最好做一下熱身運(yùn)動(dòng)，一般建議跑10分跑步機(jī)，10分鐘橢圓儀，恰恰這10分鐘跑步機(jī)，4.5公里的速度，相當(dāng)慢的了，10分鐘過后就發(fā)現(xiàn)右膝蓋有點(diǎn)不對勁…………

后來才知道，產(chǎn)后的肌肉完全沒力氣，沒辦法保護(hù)好關(guān)節(jié)……。

從此，跑，跳有關(guān)的動(dòng)作我都不敢碰了，唯一最適合的是游泳，可我偏偏有對游泳不感興趣，也特別不喜歡公域里的水，就這樣，這幾年，關(guān)于運(yùn)動(dòng)，沒啥好說的。

看著我感冒了，媽發(fā)話了，說我沒好好吃飯，也沒有運(yùn)動(dòng)，每天扎根學(xué)習(xí)，到底是為了啥。

我說運(yùn)動(dòng)是我重視的，只是我的膝蓋太具體，關(guān)于吃飯，我確實(shí)也沒有太刻意，喜歡的多吃不喜歡的少吃，蔬菜和水果我倒是超級(jí)量大，其他東西沒太刻意。

一場感冒結(jié)束2021，也好，這幾這幾天以感冒之由，好好的睡上個(gè)好覺，好了以后，所有事情再繼續(xù)。