視頻課又漸漸落下了，現(xiàn)在到了關(guān)于剪輯的部分，也是我最害怕的部分，一定要完成今天的內(nèi)容的決心動搖了，有壓力的時候，一點點借口都變成了阻力。

這三天的屏幕使用時間在增多，7個多小時。微信看信息，回信息，時間就這樣悄悄溜走了。當我非常關(guān)注時間的時候，是不是也被時間控制了？可當我不去關(guān)注時間的時候，我不知道自己的時間去哪兒了。我只是想通過把時間可視化，計量化，用來獲得一種對現(xiàn)實可把控的確定感。如果不這樣，我就會心慌:這一天，我過了嗎？如果過了，我都做了些什么？做這些是需要做的還是浪費的？

我自己想了一下，這些天對時間的利用效率，是需要改善的。

1.沒有決定好要不要做，在猶豫中花了時間，但是最后沒有做成事情。比如買菜，我心里冒出一個想要買菜的想法，然后去食行上看，這個瞧瞧，那個加進購物車，或者沒有想好買什么，就這樣沒有目的在網(wǎng)上逛著。在購物車里，又覺得這些菜實在是每天都吃，不想買了。關(guān)掉網(wǎng)頁，但是花了半小時。再比如，今天買票，打開好幾次購票平臺，填好信息，但是心里沒有確定好，我是不是要去。于是又退了出來，后來又想，還是去吧，真要付錢的時候，還在猶豫。如果做之前已經(jīng)確認好了自己的想法，真正做的時間是很短的，大部分時間浪費在猶豫不決上面。

2.對一些信息的回復(fù)也是這樣，當時看到，沒有想好怎么回，事后還要惦記著懸而未決的這件事，又去翻找記錄。

3.不專注。比如一篇文章，看了一點，覺得太長了，就快速拉著看，其實自己這樣只是把文章從頭拉到了尾，并沒有獲得實質(zhì)性的東西，還不如不看?；蛘呖戳艘话?，因為別的一件事跳出來，比如一個信息，就關(guān)掉了，去做另外一件事。后面又想著看完，然后又去翻找那篇文章，重新看。

在開始做之前，明確自己的目標，我要做什么。買菜，在心里想好或者在紙上列出來，我要買什么，然后直奔目標，付錢。如果還沒想好，那就先不要盲目地做。

看群信息也是，出于慣性地一條條點開，其實那些信息對自己并沒有什么用處。如果和自己相關(guān)的，在當下就做好回復(fù)或者告知他人什么時間給她確定的回復(fù)，這樣心里就不會因為沒完成而一直惦記著，白白消耗了自己的心神。一諾說:如果在2分鐘內(nèi)就能完成的事情，她會當下就去做，留著半個事頭在那里未完成，后面就要花更多的時間去做。鍋要趁熱洗。

盡量用一整塊的時間專心做完一件事。有頭有尾，不要東一榔頭，西一棒子。做完一件，再做另一件。

每一次無意識地拿起手機，點開手機，放下手機，這些動作累積起來的時間，也是很可觀的。

有意識地想一下:我現(xiàn)在點開手機，我要做什么事情？要讓對手機的依賴變成對手機的信賴。

作者花瑩瑩老師在《順利升入一年級》里說到:很多人和時間的關(guān)系是緊張對抗的，表現(xiàn)為在時間后面追趕和在時間前面奔跑。而好的方式是與時間同行。時間管理不是活在時間的控制里，它是從容的，有選擇的，有余地的。活在當下，不為過去遺憾，不為未來憂慮。做事既有適當?shù)挠媱?，也有足夠的靈活性。忙碌時充實高效，閑暇時安于當下。

內(nèi)心平和，穩(wěn)定:這樣的我就很好，每一個當下的我都活得用心，這樣就很好。沒有絕對的應(yīng)該和不應(yīng)該，每個人都在基于當下的狀態(tài)做出最適合自己的選擇。與他人相處輕松，不會因為做事的快慢而陷入自卑和優(yōu)越。

我讀到這樣的文字，會記得很舒服，很有安全感，因為這樣的節(jié)奏就像空氣一樣，讓你感覺不到任何壓力，但又滋養(yǎng)著你的生命。