今天是普通工作日，按例我要去辦公室進(jìn)行一些日常工作。

過(guò)去的一天做了很多瑣碎的夢(mèng)，醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)想要努力改變的事情也還是原樣，每個(gè)月的月底我總是覺(jué)得有心無(wú)力，很少有消除壓力感覺(jué)輕松的時(shí)刻。

但新年里還是有需要強(qiáng)執(zhí)行的事情，例如我的作息時(shí)間，真的需要好好調(diào)理。而調(diào)理的開(kāi)始必須從早睡開(kāi)始，白天體能沒(méi)有正常消耗，夜間情緒又不飽和，就會(huì)反復(fù)失眠。電影新聞其實(shí)沒(méi)有那么好看，但總覺(jué)得不應(yīng)該就這么睡去，毫無(wú)意義的過(guò)完一天。我這樣惡性循環(huán)已經(jīng)很久了，照鏡子時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不好也不是一天兩天，所以從今晚開(kāi)始，我會(huì)把手機(jī)放得離自己遠(yuǎn)一些，然后到了睡覺(jué)時(shí)間就平躺在床上，即便什么都不做，也不會(huì)再讓自己做和睡眠沒(méi)有關(guān)系的事情。

希望自我的改變也能推動(dòng)外界的變化。

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