今天是周六。
沒有開始運動、早睡早起以前，周末就是狂歡時間，從周五晚上開始比周內(nèi)睡的更晚，因為周六不上班，周六早上睡到九點多，甚至更晚。起來開始收拾家里，洗衣服，做飯，到中午感覺時間很緊張，也不能按時吃早飯和午飯。因為孩子下午三點要去踢足球，所以都是早上起來隨便應(yīng)付一下，中午一點多吃飯。
開始早睡早起以后，周六七點半起床，比平時還是晚將近一個小時，就當(dāng)周末獎勵自己了。
起床后開始收拾家里，準(zhǔn)備簡單的早飯，到平時開始洗衣服的時間因為早起，衣服已經(jīng)快洗完了。收拾妥當(dāng)還能出去逛個早市，買些新鮮的水果蔬菜，感覺元氣滿滿。
更重要的是，因為我自己的早睡早起，孩子也受到影響，平時十點半，十一點才睡，如今九點半之前就睡著了。因為早睡早起加上運動，自己的心態(tài)平和了很多，跟孩子的相處也和諧了很多。
