時光是一種歷練，人生是一場洗禮。在清晨出發(fā)，向著陽光，朝著希望，期待美好，擁抱每一天。一顆心，若有感知幸福的能力，便不負這日日煙火人生的淡而尋常。

感知幸福才能過得幸福

大家好，今天很開心能跟你們分享我在家?guī)煂嵭薜氖斋@。

平時我們面對家庭生活公司各種瑣事，日復(fù)一日，時間在推著我們向前走。

這就是我們大部分人的生活狀態(tài)對嗎？因為我就是這樣的。

感覺像一臺機器一樣，每天在不停的運轉(zhuǎn)。在忙碌中，我們很少去覺察自己和身邊人的感知。

我們對幸福的感知力被淹沒了，因為我們忘了停下來學(xué)習(xí)，充電自己。

我們以為自己很好了，其實我們可以更幸福。

管理情緒讓感情更甜蜜

自從和盧老師學(xué)習(xí)后，我以一名家?guī)煹慕巧ド?，去覺察，把家人的情緒放在第一位，也就是好心情放在第一位。

我能很快覺察到情緒的發(fā)生，允許接納情緒的到來，然后最快的時間去轉(zhuǎn)換情緒。

通過這段時間的實修，家庭氛圍煥然一新。跟先生之間，由于我情緒好了，笑容多了，支持力的話語多了，先生直接稱呼我女神。

我們的夫妻關(guān)系更和諧了，學(xué)會相互滋養(yǎng)，用先生的話說，我們又回到了戀愛時期。

并且在我的影響下，先生主動報名家?guī)煂W(xué)習(xí)，為此我也很開心，感恩先生的付出。

管理情緒讓孩子更綻放

再分享一下自己和孩子的互動。通過家?guī)煹膶W(xué)習(xí)，知道了為什么自己平時容易情緒激動的原因，因為自己是力量完美型，清楚覺察到自己的情緒后，我會第一時間跟自己的情緒對話，很快讓自己踩剎車。

跟青春期的女兒更多的是心平氣和的交流，去談自己和女兒的感知。談事實少了，原來的說教和對女兒的抱怨不相信。大家心情好，放在第一位。

每天都會去祝福孩子，現(xiàn)在孩子們更從容自如了，舉個例子吧。

就拿女兒的作業(yè)來說，女兒的作業(yè)完成情況往往是不拖到最后一秒才完成。

女兒平時要住校，周末回來。以前我是這樣的，她沒完成作業(yè)，如果要跟朋友約出去逛街什么的，我是不會同意的。

女兒前段時間朋友少就是這個原因，現(xiàn)在我不會去干涉她的作息時間。讓她自由開心的處理自己的事物，因為這都是她長大后遲早要面對的事實。

發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在女兒朋友多了，經(jīng)常還會跟我分享相處的每一個朋友的優(yōu)點。也會越來越講究自己的穿著，把自己的房間桌面收拾的整整齊齊，還要修飾一番，因為她的朋友經(jīng)常會來家里玩。

她的作業(yè)也會在回校之前努力趕完，有時候會漏掉一下，自己去跟老師解釋，我也不會去著急。

改變自己影響他人

相信女兒在經(jīng)過一段時間的體驗，她會更合理的處理自己的事物，這些都是我放手讓女兒開心的源泉，為此解放了我自己，也解放了她。

相信通過每天堅持實修，不斷的精進和提升自己的內(nèi)在能量，通過自己的改變，來影響身邊的人，從而去支持到身邊的人。

隨之我們自己的狀態(tài)會越來越佳，我們的家庭氛圍，也會隨之越來越和諧。

因此，由衷的感謝盧老師，每天跟我們大家在一起，幫助我們學(xué)習(xí)成長，感恩盧老師的大愛付出，最后祝福大家每天平安喜樂，家庭幸福美滿。