美國(guó)第一夫人艾諾莉·羅斯福說(shuō)：自我克制，是戰(zhàn)勝恐懼的唯一方法。

這是基于艾諾莉的童年經(jīng)歷。

小時(shí)候的艾諾莉也有很多愿望，希望得到喜歡的東西，希望被更多人疼愛(ài)，可往往事與愿違，因?yàn)榧依锏拈L(zhǎng)輩并不待見(jiàn)她。艾諾莉便克制自己，不再向任何人吐露心聲，因?yàn)樗謶质?/p>

有一次，艾諾莉拿著買義賣品的錢買了一張戲票，因?yàn)楹ε率芰P向長(zhǎng)輩們?nèi)隽酥e。最后得知真相的家人狠狠訓(xùn)斥了她，并集體三天不理會(huì)她。小艾諾莉開(kāi)始恐懼自己的行為讓他人不滿。

受家人冷落的艾諾莉，渴望被家人需要，這樣她才有一點(diǎn)點(diǎn)存在感。所以當(dāng)姨媽讓她去漆黑的地下室拿冰塊時(shí)，盡管對(duì)黑暗充滿恐懼，她還是去了。也是從這一天開(kāi)始，她知道自己是有能力面對(duì)黑暗的。

從那以后，艾諾莉再不懼怕任何事情，因?yàn)槊看螒?zhàn)勝恐懼都能獲得更大的自信和自由。同時(shí)她還告誡他人，不要逃避恐懼，那會(huì)減損你的信心。不想終生活在恐懼中，就要勇敢面對(duì)它。

后來(lái)，艾諾莉嫁給了一個(gè)男人——美國(guó)總統(tǒng) 富蘭克林