今天復(fù)習(xí)173期實操班筆記，認(rèn)清我家姑娘情緒背后的真相是：1、特別渴望被溫柔的關(guān)注和對待；2、不會用嘴表達(dá)和情緒能力低，同時家里面一定有一個情緒管理能力低的人——那就是我。
反思自己：我是一個說話很硬氣的人，尤其在家里和女兒對話，幾乎沒有溫柔語氣。經(jīng)常情緒化管理孩子，一般不表達(dá)自己心里最真實的想法。所以孩子的問題真相，我是罪魁禍?zhǔn)住Ｎ乙舱J(rèn)清自己的真相。
向未來：1、每天說話時一定要注意語氣——溫柔點(diǎn)；2：真實的表達(dá)心里的想法和感受——做到心里干凈，實事求是；3、慢慢的學(xué)會管理情緒——情緒穩(wěn)定。
我要做家里的定海神針，再不是以前那個污染源。
