? 隨著年齡的增長，這幾年每到年末我就有種今年我又白費(fèi)了的感覺，這一年除了按部就班的上班帶娃，領(lǐng)著微薄的工資，捉襟見肘的過著平凡的日子，似乎生活沒一點(diǎn)起色。除了年齡增長其他什么都沒有改變。
我也經(jīng)常會聽到身邊的一些年輕人抱怨自己的人生不如意，運(yùn)氣不佳。明明曾經(jīng)和別人差不多，現(xiàn)在卻只能眼睜睜地看著別人一步步高升，而自己只能領(lǐng)著微薄的薪水，做著令人頭痛的繁重工作，仰望著別人，止步不前。。
? 為什么會出現(xiàn)這樣的情況？人和人之間的差距又是怎樣一步步慢慢拉開的？? 直到我讀了這本書，才明白了為什么？《人生效率手冊》（出示書目）。
? 在2015年全球青年大會上，蘋果公司的副總裁戈峻老師講了一件小事，就是自己每周六早上醒來的第一件事就是認(rèn)真的寫周報，20多年來，從未間斷。要知道20多年前，他只是一名剛畢業(yè)的大學(xué)生，一位初入職場的英特爾公司小職員。為什么他年紀(jì)年輕，就能一直堅(jiān)持這個好習(xí)慣，并且一堅(jiān)持就是20多年？為什么我們就不知道這樣做，或者說明明知道需要這樣做卻做不到？
我們新教育的提出者朱永新，他說他每天早晨4點(diǎn)半到5點(diǎn)，他就起床讀書寫作，這一習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了40年。朱永新40年前還是一位20歲左右的青年，也就是說，早起閱讀寫作，是他從上大學(xué)的時候就已經(jīng)堅(jiān)持的習(xí)慣。究竟是什么讓他擁有強(qiáng)大的毅力去持之以恒地做一件事？我們都知道做一件事堅(jiān)持一天很容易，可堅(jiān)持一個月呢？堅(jiān)持一年呢？十年呢？四十年呢？其中的難度可以想象。那么究竟是怎樣一種神奇的力量，支撐著他不懈堅(jiān)持，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在？
知易行難，一個人如果能夠數(shù)十年如一日地踐行一種良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，必然是因?yàn)樵趦?nèi)心深處有著一個堅(jiān)定的人生目標(biāo)和具體的實(shí)施計(jì)劃。無論是戈峻老師，還是朱永新老師，他們都在朝著自己的目標(biāo)堅(jiān)定的努力著。在這一點(diǎn)上，他們是成功的，是值得我們敬佩的，更是和其他人不同的。說到這些，你一定會說，那些都是大人物，我們跟他們比什么?。课覀兲焐椒?，我們本來就是生活在這八線小城市，有什么可比的??？
小伙伴們別忘記了，現(xiàn)在可不是窮鄉(xiāng)僻壤就閉塞的時代，這是流量時代，只要你想你就可以。但是怎么去做呢？那我就建議大家來看看知名暢銷書作家張萌的這本《人生效率手冊》。
這本書從人生目標(biāo)，高效學(xué)習(xí)，時間管理，修煉你的硬本領(lǐng)，高效者工具，自我管理的體系這六塊來寫。
? 一，人生目標(biāo)
只有把自己的人生目標(biāo)先確定出來，精準(zhǔn)定位自己的目標(biāo)和未來走向，才能從茫然的人生狀態(tài)中解脫出來，才能真正通過切切實(shí)實(shí)的行動去實(shí)現(xiàn)自我價值。就像行駛在馬路上的汽車，只有明確自己要走的方向，才是有效的；就像在茫茫大海中航行的輪船，只有在導(dǎo)航和燈塔的幫助下才不會迷失方向。所以在努力之前，你最應(yīng)該明確自己的目標(biāo)，不然一切都是無用功。
如何找到人生目標(biāo)，可以通過七個人物法，修煉自己的硬本領(lǐng)來去實(shí)現(xiàn)，所謂硬本領(lǐng)，指的就是，當(dāng)別人跟你競爭的時候，能夠令你立于不敗之地的專業(yè)技能，他無關(guān)天賦，是完全可以靠著后天的學(xué)習(xí)和勤奮而獲得本領(lǐng)。
就以這本書的作者張萌為例，演講就是她的硬本領(lǐng)。在訓(xùn)練這項(xiàng)硬本領(lǐng)的時候，她就要求自己做到張口即來，出口成章，隨時能夠參加辯論，不僅能用中文演講，英文演講也要流利動人。正是因?yàn)橛辛诉@項(xiàng)硬本領(lǐng)，她才可以完成每年大量的演講，2017年演講了三四百場，2018年全年665場，這些演講打造了她的個人品牌，提升了企業(yè)知名度，也為她帶來了巨大的商業(yè)機(jī)遇。此外，張萌每年還還會出版一本書，這些書讓她收獲了更多的回饋，贏得了更高的知名度。所以寫作也是她的硬本領(lǐng)。硬本領(lǐng)，會拉近你與人生目標(biāo)的距離，慢慢地讓你邁上人生的加速度跑道。
二，人生效率體系
我們都希望自己的人生波浪式前進(jìn)，螺旋式上升。我們都希望站得高，看得遠(yuǎn)。就像在山頂?shù)娜丝吹降娘L(fēng)景肯定比半山腰的人看到的風(fēng)景更廣闊，更美。所以，我們要努力爬向更高的山頂，實(shí)現(xiàn)更好的人生價值。那我們就要按照人生價值體系去修煉修行。
人生效率體系，中間是自我管理，分為時間管理，目標(biāo)管理，效率管理，精力管理。左邊是知識管理，也就是輸入。右邊是思維管理，也就是輸出。
1，時間管理，就是處理好一天中各個角色之間的關(guān)系。我們在坐的，在單位是老師，回到時候家就是媽媽，妻子，女兒等，每天在各個角色中來回自由切換。只有當(dāng)我們合理安排時間，不同時間專注做不同的事，做角色的高手。那我們就可以用張萌萌姐的效率手冊來管理自己的時間。
時間管理，上還可以用早起來修煉自己的硬本領(lǐng)。那么利用好早起的時間，你就相當(dāng)于比別人多出半天的時間，長期堅(jiān)持，會是你的一筆很豐厚的人生財富吶。
2，目標(biāo)管理，張萌在效率手冊上詳細(xì)通過七個人物法和人生七問找到自己一年的奮斗努力的目標(biāo)。通過人生11問，找到五年奮斗目標(biāo)。大膽努力的朝著自己的人生目標(biāo)奮進(jìn)，相信堅(jiān)持的力量。
3，效率管理，就是需要我們專注，修煉心流時刻。當(dāng)下只聚焦做一件事就是最好的效率管理方法。
不管你是工作期間還是讀書學(xué)習(xí)時間，推薦大家使用“番茄鐘方法”。下載一個APP，番茄to do,定義一個番茄鐘是25分鐘，這期間只專注做這件事，其他事情都不要做，包括去洗手間，吃番茄鐘前把這些事情都解決好，結(jié)束了給自己休息時間。久而久之，鍛煉自己的專注力。想一想，當(dāng)別人閑聊的時候，你在專注做自己的事情，處于自己的心流狀態(tài)中，這不也優(yōu)于別人的地方嗎？長時間堅(jiān)持你就贏于別人了。
4，精力管理，分為情緒管理，體能管理，營養(yǎng)管理。這三者中都很重要，但是我認(rèn)為情緒管理最重要，當(dāng)我們因一件事沒有管理好自己的情緒時，人就像鼓起的氣球一下子沒了氣，整個人蔫下去了。想做什么事情都提不起來，不知道你有沒有這樣的感悟。
張萌在《財富的智慧》線下大課中也說過，人要學(xué)會了25種思維，對我受益最大的是情緒管理。當(dāng)我們情緒表現(xiàn)出來時，已經(jīng)是思維后的行為了。行為由思維決定，思維又由意識決定。像萌姐是超級優(yōu)秀的情緒管理者，她說在情緒出來時，在意識這個層面就已經(jīng)解決了。不會在通過大腦作用于思維，更別說行為到產(chǎn)生結(jié)果了。情緒穩(wěn)定最佳。每次當(dāng)我情緒出來時，我就在意識和思維層面處理了，整個人心情好了，心態(tài)好了，人生也就好了。
接下來，分享左邊的知識管理，也就是輸入。分為以人為師、閱讀、行業(yè)會議/培訓(xùn)班、行走有力量。
1，以人為師，通過7個人物法，我們找到了榜樣人物。然后像他們學(xué)習(xí)。用盡可能能夠接觸了解他們的方法去學(xué)習(xí)。這個是最快的學(xué)習(xí)方法。比如閱讀這個人出版的書籍，公眾號文章，短視頻或者直播，微博動態(tài)等。他們都會用不同方法分享自己的個人成長故事。
2，閱讀，優(yōu)秀的成功人士，沒有一個不讀書的。讀書時成本最低的提升自己的方法，書越讀越多，越讀越有趣。讓讀書變成像一日三餐一樣，必須做的好習(xí)慣吧。如果你堅(jiān)持不下去的話，走進(jìn)讀書的陪伴營，這個方法很好。像萌姐的《財富讀書會》萌姐通過1小時之內(nèi)對書籍導(dǎo)讀，然后再去閱讀就能夠堅(jiān)持下來了?；蛘叻亲x書，大量聽書，聽到自己喜歡的書后買回來再去精讀。
3，行業(yè)會議或者培訓(xùn)班，又是一種輸入方式。比閱讀高效很多，像我們教師出去培訓(xùn)學(xué)習(xí)等，這樣的多參加也是一種鍛煉機(jī)會。4，行走有力量，相對前面三個會比較少點(diǎn)，但是每年至少安排一次。像我們有孩子的家長，一定要節(jié)假日或者暑寒假帶孩子行走有力量。這種知識的獲得太讓人能夠記住了，也不知道會在哪個點(diǎn)會激發(fā)孩子。你希望孩子上哪所學(xué)校或者大學(xué)，多帶他去熏陶熏陶。
說完了，左邊的輸入。我們來看看右邊的輸出。分為演說，說的能力。寫作，寫的能力。還有實(shí)踐的能力。說和寫的能力，就要通過不斷輸入，然后堅(jiān)持用說用寫表達(dá)出來。這也是體現(xiàn)你的能力。萌姐從16年開始，每年堅(jiān)持400多場的演講分享，這就是輸出啊。她結(jié)合了說寫的能力，而且是每天堅(jiān)持。
實(shí)踐能力，一句話就是：想是問題，做是答案，行動才有結(jié)果。 加油，小伙伴們！
