/ 01 / 自我提高的好辦法
伴隨著孩子輪滑和跆拳道的成長，我體會到了習得任何一項技能的秘訣：重復，不斷的重復。
孩子最近報了游泳班，和教練閑聊時，我提到了自己的感悟：游泳就是不斷地重復，直到這個動作固化于腦子里。
教練糾正道：應該是肌肉里。
我突然意識到，教練說出了所有體育運動的真諦：按照一個標準動作不斷地重復，直到這個動作完全固化于你的肌肉中，你便成為了這方面的高手。
而腦力勞動是通過不斷的重復，將技能固化于大腦中。
發(fā)現(xiàn)兩者區(qū)別的我甚是欣喜，好像發(fā)現(xiàn)了巨大的寶藏！
最近非常流行的一本書《刻意練習：如何從新手到大師》（作者：Anders Ericsson，Robert Pool）恰巧說的也是這個意思。
我又甚是欣慰，感覺自己的想法竟然跟大師有些相似。
不過書中道出了更為精深的理論：
重復并不是簡單的重復，是每天進步一點點的重復，如何做到每天進步一點點才是關鍵。
想要不斷進步就要通過不斷地總結、反思、對比、交流，找到領域內的大牛，向他們學習，這些都是取得進步的好辦法，和大牛直接交流是一個更為有效的辦法。
如何能讓重復更加有效，就要做到專注，專注是前面兩個因素得以實現(xiàn)的前提。
總結起來，習得一項技能的方法是：專注使得你更加高效——不斷的重復讓動作固化于心——找差距、找高手發(fā)現(xiàn)自己的不足，并繼續(xù)不斷地重復。
因此，要想孩子取得更大的進步有這樣一些方法供你參考：
（1）專注力的培養(yǎng)
孩子做事情時，輕易不要打擾他，這樣孩子才能夠更加專注于自己的事情，或者說更加有助于他養(yǎng)成專注于一件事情的能力，而這里提到的事情不僅僅是學習，還包括他的玩。.
專注力的一定是在孩子最自覺、最自然、最舒適的狀態(tài)下培養(yǎng)出來的能力。
因為這種能力是發(fā)自內心的，必然也源自于內心，外部的壓力只會讓它扭曲。
（2）發(fā)現(xiàn)自己的不足
要相信一個理念：人對美好的東西都有著自然的傾向。
所以要讓孩子更多的看到正確的東西而不僅僅是指出他的不足，可以讓孩子看跆拳道表演視頻、教學視頻等。
其次，找榜樣?？梢詮囊黄鹕险n的孩子里找，我就在壯壯的師兄里發(fā)現(xiàn)一個小男孩非常突出，我打算和他經(jīng)常接觸，沒事兒聊聊天，我相信我的孩子最終會和他建立起聯(lián)系。另一個榜樣就是明星，比如龍拳小子，林秋楠，不過我目前是抱著娛樂的態(tài)度去和孩子看，畢竟高度太高而現(xiàn)實條件又無法滿足的情況下只會讓自己的壓力更大。
（3）不斷的重復
這個最為簡單，重點在于培養(yǎng)孩子的興趣，任何人都不如你了解你的孩子，只要你把這份了解放在關心他而不是成功的打擊他，我相信把這份關心加在一個足夠長的期限里，孩子一定會做的很好。
/ 02 / 今日練習
基本功的練習，另外再加上太極一章的鞏固。
目前，壯壯處于不斷的重復階段，這個階段耗費的時間最多。
