? ? ? ?容忍惡行：為何善行之后會有惡行？看到這一章節(jié)忍不住興奮了一下，我不就是這樣的嗎？總是想著今日犯錯，明日補救，心理總安慰自己沒事明天，明日復明日明日何其多，最后還是啥事都沒做。書中說的這一句話我很喜歡“下一回，當你發(fā)現(xiàn)自己在用曾經(jīng)的我善行給現(xiàn)在的放縱作辯護時，停下來想一想，你當時為什么能拒絕誘惑?！?，我也暗暗的給自己一個心理暗示“我做了?！?/p>
? ? ? ? 而后又看了大腦的彌天大謊：為什么我們誤把渴望當幸福？時常我也會排斥或更多的是焦慮徘，在工作中在生活中，我渴望做好很多事，但每次都是沒做好，特別是每次都告訴自己今年去開考試，但到做的時候就焦慮不安，看著書頭都大，現(xiàn)在知道了“為了你的我要做挑戰(zhàn)釋放多巴胺?！?/p>
? ? ? ? 現(xiàn)在知道這回事后，我開始暗示自己“我要做”，做的時候會產(chǎn)生焦慮感，但深呼吸后就會好多了。
