一、幸福跟夢想有關

夢想三點：

修身：我想成為一個什么樣的人？

齊家：我想有一個什么樣的家庭？

興業(yè)：我想有一份什么樣的事業(yè)？

以始為終?什么才是你最重要的？

名詞：事業(yè)，家庭，成長，健康，幸福，快樂，付出，愛，貢獻，享受，旅游，挑戰(zhàn)

排序：XX>XX>XX

（每個人每個階段都不同的排序）

二、情緒換框：

正面情緒詞匯：

圖片發(fā)自簡書App

負面情緒詞匯：

圖片發(fā)自簡書App

1、請分別從正面情緒和負面情緒的詞匯中，選擇你有過的情緒并寫下來。

2、對比：兩種情緒的占有比例。

3、說說你在哪些場合，遇到的這些負面情緒？

4、這些負面情緒，在哪些場合可以轉換為正面情緒？

5、句型轉換：當自己再有這些在不適當?shù)膱龊铣霈F(xiàn)的負面情緒時，可以用：怎樣可以不……的句型太調整心態(tài)。

最后，我們要明白：情緒它是燃料，是資源，是可以轉換的。

?我們要合理的利用情緒，而不是受情緒控制。

三、人生如攝影機

曾經的過往都在腦海中，我們不可以刪除不好的記憶，但我們可以更多的去回憶那些美好的畫面。

給美的照片注入你美好的記憶。

四、臨時組合

對于現(xiàn)在得到的，就珍惜。失去的，別去勉強，因為這個世界上沒有任何一件事情是永久的。

五、幸福是傷痕累累的果實

一種感觸：大痛苦大智慧，小痛苦小智慧，無痛苦無智慧。

我們受的傷害越多，對幸福的感知就會越深刻。

對于平淡無稽的現(xiàn)狀，我們要敢于選擇破碎，敢于突破自己，創(chuàng)造可能。