#NLP思維1

沒有好的結果，很有可能是因為沒有明確的目標。

沒有明確的目標，人們往往會在無意義的事情上虛擲光陰，耗費精力。設定好目標，有了清晰的思路，聚焦真正想要的，就能避免浪費時間、努力和精力去追求一個不合適的目標，不至于在經過長期的努力和消耗財力之后才遺憾地發(fā)現(xiàn)這個目標并不合適自己。

好的目標，除了要區(qū)分結果目標（“為何”/長期）、績效目標（“什么”/中期）、過程目標（“如何”/短期）三個層面，關鍵是可以回答清楚一系列問題，滿足一系列條件。

S（具體+簡單）

具體（Specific）準確而具體地說出你想要什么

“當你達到自己的目標時，你會看到什么，聽到什么，感到什么，對自己說什么，甚至嗅到什么，嘗到什么”（感知越具體，達成的可能性就越大）

“你想什么時候，在哪里，和誰一起，以及如何實現(xiàn)這些目標？”

簡單（Simple）一個聰明有見識的孩子是否能理解你的目標

M（可測量+有意義+激勵人+可維持）

可測量（Measurable）?最好有數據或數量

“你怎么確切地知道什么時候取得成功呢”

有意義和激勵人（Meaningful and Motivating）目標越有意義和激勵人，你就越竭盡全力

“這個目標是否給了你更多你想要的東西，也就是實現(xiàn)了你人價值觀？”

”這個結果會給你帶來什么，或者促使你去做什么？“

可維持（Maintainable）最好選擇一個有多種方式可以實現(xiàn)的目標，不會輕易被一條路困住

A（可實現(xiàn)+影響生活的方方面面+想象目標正在實現(xiàn)）

可實現(xiàn)（Achievable）最激勵人的目標就是那些自己認為可以實現(xiàn)的目標

”在大致相似的情況下，有人和你有大致相同的目標嗎？“

”以前，你曾經有過或做過這樣的事情嗎？“

”你目標處在目標的哪個階段？“

影響生活的方方面面（All areas of life）目標對生活各方面都有積極影響，就會更有動力

想象目標正在實現(xiàn)（As if now）想象這個目標正在實現(xiàn)或已經達成了

R（現(xiàn)實+正確+負責）

現(xiàn)實（Realistic）目標切合實際（馬爸爸只有一個）

正確和負責（Right and responsible）目標影響生活的方方面面

”這個目標真的適合你嗎？“

”如果你達到了這個目標，對你或離你很近的人有什么負面影響？“

”它是否符合你的自我意識？“

”這個目標會保持當前形勢的積極方面嗎？“

”實現(xiàn)這個目標會為你打開幾扇門，讓你在工作中想要的其他東西成為可能嗎？“

”這個目標將帶給你什么，或者允許你做什么？“

T（設定截止日期+朝著目標方向思考）

設定截止日期（Timed）某年某月某日，沒有具體的目標，會讓你不知道不清楚前進方向。

朝著目標方向思考（Towards）說出你想要的東西，而不是和你不想要的東西比多少

“你具體想要什么？要做什么，成為什么，擁有什么？”

E（系統(tǒng)平衡）

系統(tǒng)平衡（Ecology）你和你生活中的方方面面、和你周圍的人、和整個社會達到平衡。

“如何你實現(xiàn)了目標，會發(fā)生什么？”

“如果你沒有實現(xiàn)目標，會發(fā)生什么？”

“如果你實現(xiàn)了目標，不會發(fā)生什么？”

“如果你沒有實現(xiàn)目標，不會發(fā)生什么？”

R（資源）

資源（Reaources）內在資源（信心/經驗/決心/專注能力/技能水平），金錢、時間，人脈等

“為了實現(xiàn)這個目標，你有什么資源，你還需要什么？”

如果習慣了SMART原則，再比較SMARTER原則，發(fā)現(xiàn)后者更開放，更具體。

這個審慎的梳理過程，也是從意向到行動的過程模擬，它將我們的注意力集中在如何實現(xiàn)目標上，提前盤點資源、預測障礙。

磨刀不誤砍柴功。

如果當下有些方向和目標，可以問問自己以上這些問題，為什么值得做、具體做什么、可以怎么做，那些個點兒都有確定回答了，行動。