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和陌生人破冰時，你會怎么介紹自己？又怎樣挖掘雙方感興趣的話題？ 拒絕別人時，你會像求人幫忙時那樣不好意思嗎？怎樣能在說“不”時依然受歡迎？ 想說...
#NLP思維3 一個計劃，兩周沒有啟動，我掉進了“思維陷阱”，感覺自己很糟糕，開始自責(zé)懊惱。 實際上是認(rèn)知扭曲，自我否定，就類似這樣一連串的——...
#NLP思維2 接兒子放學(xué)，剛到單元門口，他突然說”好沒意思“。 復(fù)課第三天，就沒意思了？ 學(xué)校有什么不愉快嗎？沒有。作業(yè)太多嗎？不多。問啥，他...
英國精神分析師溫尼科特說，媽媽做到“good enough”就可以了，不必做到完美“perfect”。《曾奇峰的心理課》將其轉(zhuǎn)譯成“60分媽媽”...
#NLP思維2 工作和生活中，離不開人與人之間的信任與合作。 怎樣溝通和交流，更容易得到他人的支持，影響他們達成一致？ 一般場景是，讓你感覺舒適...
#NLP思維1 沒有好的結(jié)果，很有可能是因為沒有明確的目標(biāo)。 沒有明確的目標(biāo)，人們往往會在無意義的事情上虛擲光陰，耗費精力。設(shè)定好目標(biāo)，有了清晰...
#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的# 當(dāng)你困在當(dāng)下走不出來時，咨詢師會通過朝向未來的幾個提問，引導(dǎo)你想象問題消失可能是怎樣一種情形，一下子就把你的前行...
分享一例咨詢個案。 上交山大名校生，10年三段汽車頭部研發(fā)經(jīng)歷，中間卻有半年是在政府做績效專員，這份簡歷夠奇葩。受好奇心驅(qū)使，我立馬研究線索，后...
#咨詢師是怎樣幫你撥云見日的 很多來訪者帶著困惑尋求幫助時，是有很多負(fù)面情緒的，在被咨詢師傾聽和提問之后，壓抑已久的那些焦慮、失落、猶豫、悔恨一...