#咨詢師是怎樣幫你撥云見(jiàn)日的#

當(dāng)你困在當(dāng)下走不出來(lái)時(shí)，咨詢師會(huì)通過(guò)朝向未來(lái)的幾個(gè)提問(wèn)，引導(dǎo)你想象問(wèn)題消失可能是怎樣一種情形，一下子就把你的前行路點(diǎn)亮了。

“如果你的問(wèn)題解決了，生活會(huì)有怎樣的不同？”

“假設(shè)你的問(wèn)題不存在了，那是因?yàn)榘l(fā)生了什么？”

“假如你達(dá)成了目標(biāo)，你的經(jīng)驗(yàn)是什么？”

“如果有一天你的理想實(shí)現(xiàn)了，那是因?yàn)槟阕隽耸裁床灰粯拥氖?？?/p>

“如果有一天你的困擾消失了，你覺(jué)得消失的原因是什么？”

靜靜地叩問(wèn)自己，停下來(lái)慢慢思考。

這種投射到未來(lái)的假設(shè)，是不是帶給你一種很大的責(zé)任感，和想要去調(diào)動(dòng)更多的能量和資源為目標(biāo)行動(dòng)的感覺(jué)。

在這種面向未來(lái)的提問(wèn)中，你會(huì)不知不覺(jué)地清晰當(dāng)下的卡點(diǎn)，搜尋解決問(wèn)題的方法，改變的積極事件，行動(dòng)的小目標(biāo)，內(nèi)在建立起信心和希望。

實(shí)際上，被提問(wèn)和回應(yīng)的過(guò)程中，你直面了自己的不安，完成了心理比對(duì)——“就像一下子把傷口上的創(chuàng)可貼撕掉，逼著自己面對(duì)長(zhǎng)久以來(lái)不愿直視的東西”。

不論愿望是大是小，是順心還是不順心，我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方法，都不是把障礙撥到一邊，只看到自己的愿望，而是把愿望和障礙同時(shí)考慮，合二為一。先關(guān)注愿望，再考慮事實(shí)。用美好愿景振奮精神，制定計(jì)劃，行動(dòng)。