? ? ? ? 坐著大巴車來到日月廣場(chǎng)領(lǐng)參賽包，雖然天氣炎熱，紫外線超強(qiáng)，也擋不住我想拍照的心情，我和大巴車鄰座的剛認(rèn)識(shí)跑步大神互拍，不亦樂乎。

參賽選手名字宋波

褲子有點(diǎn)熱

應(yīng)該是第五屆馬拉松

賽道設(shè)計(jì)的很好

? ? ? ? 我訂的賓館就在日月廣場(chǎng)附近，?？谙M(fèi)可真是不高，一個(gè)帶浴缸的房間才200多，一個(gè)人跑馬很辛苦，自己得對(duì)自己好點(diǎn)哈，大床房，帶浴缸，交通方便，想去的可以聯(lián)系我介紹給你呦。

賓館真不錯(cuò)

? ? ? 洗個(gè)澡，稍適休息后出去覓食啦，按原計(jì)劃去有名的騎樓老街逛逛，下午開啟了逛吃逛吃的節(jié)奏。

清補(bǔ)涼，椰糕，芒果粉皮

請(qǐng)忽略我男人一樣的腿

換了短褲出來涼快多了

看著不錯(cuò)吧

? ? ? 吃過晚飯(一碗海鮮粉)后早回賓館早休息，迎接明早的?？隈R拉松。此次馬拉松我報(bào)的半馬，原因是當(dāng)時(shí)打算帶兒子一起來的，跑完還得繼續(xù)玩啊，照顧仔啊，如果跑了全馬我可能就得賓館癱一天了。

? ? ? 2021.4月?？谝呀?jīng)很熱了，組委會(huì)決定6點(diǎn)鳴槍開跑，所以海馬又稱為全國唯一的“日出馬”。我定的4點(diǎn)起床鬧表，4.50出發(fā)，雖然天還沒亮，可是大街上已經(jīng)很多人了，都是去跑馬的，我一個(gè)人混入人群一點(diǎn)也不害怕。

? ? ? 特別期待觀看海馬公眾號(hào)宣傳的日月廣場(chǎng)的燈光秀，音樂噴泉，感受馬拉松前的興奮感?？墒怯悬c(diǎn)失望哦，比起西安馬拉松的鼓樓大唐盛況差遠(yuǎn)了，?？诘臒艄庑憔秃孟裰挥袔资鴱?qiáng)光，樹上的彩燈，根本談不上秀，音樂噴泉就更沒得看了，噴泉小，音樂聲音也不大，歌曲也不嗨，一點(diǎn)沒有讓我進(jìn)入興奮狀態(tài)，反而有點(diǎn)小緊張，看別人三三兩兩，成群結(jié)隊(duì)的，黎明前一個(gè)人的緊張感悄悄來襲，只希望快點(diǎn)鳴槍吧。

感覺衣服有點(diǎn)小

出發(fā)啦

所謂的音樂噴泉

? ? 出發(fā)啦！出發(fā)啦！這也我人生中第一次這么早跑步，6點(diǎn)。其實(shí)我真的是跑步界濫竽充數(shù)的那個(gè)。不喜歡跑，不追求速度，懶的出去跑，但是就是膽子大，敢跑馬拉松，喜歡拿獎(jiǎng)牌，嘻嘻。

? ? ? “日出馬”“高溫馬”“椰子馬”“?？隈R”真不是蓋的。700米已出汗，1.5公里已濕身，7公里開始補(bǔ)水，全程大約喝了約4瓶飲料和水，12公里就跑不動(dòng)了，很多走的，我也開走。走了2公里，上個(gè)廁所，肚子不是那么漲了，又開始跑起來，已知追求不了pb，就完全放縱自我了，17公里是水果大餐補(bǔ)給處，停下來吃了兩塊西瓜，2塊哈密瓜，后半程在跑跑走走完成的，不過2.30能完賽對(duì)于平時(shí)不用功的老姐姐也算還行了，因?yàn)槲移綍r(shí)的跑量說出來很嚇人的……每周5公里。

? ? ? ? 跑馬過程很辛苦，但是終點(diǎn)沖刺，拿完賽禮包和獎(jiǎng)牌真是興奮?。　霸僖膊幌肱芰恕焙汀坝衷谂懿降穆飞稀崩彂?zhàn)中，“不想跑了”每每都敗在了“跑在路上”。這就是馬拉松的魅力，真是一條不歸路。

? ? ? ? 海馬終點(diǎn)的美食區(qū)特別豐盛，可是賽道上一直沒停嘴的我吃不下去了，只排了一個(gè)椰子一份清補(bǔ)涼，什么面啊，綠豆沙啊實(shí)在沒力氣吃了，只想趕快坐車回賓館洗澡躺著休息，體力消耗還是挺大的，后來聽說全馬完賽率才30%，慶幸沒報(bào)全馬。

完賽美顏?zhàn)耘某裘?/div>

手里拿的清補(bǔ)涼

攝影師名字和我動(dòng)作很般配

終點(diǎn)美食區(qū)

閃亮亮的獎(jiǎng)牌，耐絲

海馬水果餐還是不錯(cuò)的

成績(jī)不太滿意也算還行

? ? ? ? 酒店里懶到2點(diǎn)，下載了照片，發(fā)完朋友圈，得去辦大事啦，給自己和同事買買買，免稅店go go go，步行1.5公里到免稅店，逛到6點(diǎn)都買齊了。出發(fā)去有名的?？诖髮W(xué)南門夜市，這也是我期待一天的重頭戲，打算不撐不歸的。所有的事物都是眼見為實(shí)，?？谝故兄荒苷f是一般，就2面大概500米的攤位，烤海鮮，清補(bǔ)涼，什么長(zhǎng)沙臭豆腐，蘭州拉面，東北水餃……應(yīng)有盡有，簡(jiǎn)直是全國大雜燴，沒多大的特色，不過價(jià)格超實(shí)惠，超出想象。至今我去過的還是感覺臺(tái)灣夜市最好。既來之則安之，買了幾種填飽肚子，評(píng)價(jià)最好的應(yīng)屬鳳梨，10元3個(gè)，味道大贊。

只是其中一筆訂單

? ? ? ? 第三天海口行的計(jì)劃是?？诨鹕降刭|(zhì)公園和海口假日海灘。火山地質(zhì)公園是?？诘闹聘唿c(diǎn)所在地，有很高的科普觀賞價(jià)值，是國內(nèi)為數(shù)不多的休眠火山群之一。我作為爬山者必須登高，可是最高點(diǎn)好像200米都不到，幾乎沒感覺到爬升就到了制高點(diǎn)?；鹕娇诠珗@沒多大的特色，不過來?？诒仨氁纯吹?。去?？诘难赝撅L(fēng)光很漂亮，美麗風(fēng)景陪伴了我一路。

沿途風(fēng)景

公交沿途風(fēng)景

公交沿途風(fēng)景

制高點(diǎn)

海濱公園

? ? ? 總體來說?？谶€是很好的城市，有著迷人的熱帶風(fēng)光，椰風(fēng)海韻，碧水藍(lán)天，清新濕潤(rùn)的空氣，新鮮的海鮮和甜美的水果，環(huán)境優(yōu)美，社會(huì)治安好，物價(jià)低，東北人超多，是個(gè)養(yǎng)老休閑的好地方。

? ? ? ? 就這樣結(jié)束了三天的?？谟?，晚上我要坐火車去廣州，跨?；疖囄?，還有廣州早茶誘惑我，我要去廣州！跨?；疖嚲褪腔疖嚪侄紊洗^海，然后再組裝后前進(jìn)。廣州早茶有名的舉不勝數(shù)，我還是想去之前去過的點(diǎn)都德。

? ? ?

?？谡?/div>

火車上船啦

? ? ? ? ? 一晚上睡的還算好，早上下火車后直奔點(diǎn)都德過早，真希望可以把早茶吃個(gè)遍，可是一個(gè)人實(shí)力太有限，點(diǎn)了以下必吃款，選不出最愛吃，因?yàn)槎紣鄢浴?/p>

? ? ? ? ? 每次到廣州吃早茶得半天，得對(duì)得起茶位費(fèi)啊，就是一個(gè)人吃有點(diǎn)寂寞，雖有認(rèn)識(shí)的朋友，可不是周末人家都在搬磚，我只好自己吃。11點(diǎn)吃完出發(fā)消化食。裝了羊城通APP，一切交通盡在掌握。今天的路線是步行至圣心大教堂~步行至沙面(打卡沙面最美星巴克)~坐地鐵到萬勝圍~步行至黃埔古港(打卡阿婆姜撞奶，貓仔艇仔粥)~步行至琶州塔~坐觀光1號(hào)到琶提酒吧街~坐有軌電車到小蠻腰~地鐵去北京路(吃好吃的)一下午加晚上共走了27000步，逛街高手在人間??！廣州是我喜歡的城市之一，只要有機(jī)會(huì)我都會(huì)到這里看看。我喜歡這里的繁華，人文，環(huán)境，氣候和美食，第一次來廣州是2003年冬天和老王一起出差，現(xiàn)在還記憶猶新。

圣心大教堂

珠江沿路

路邊街樓

沙面

沙面星巴克

古港村

姜撞奶挺好喝

物美價(jià)廉

古港牌坊

古港一角

琶州塔

琶醍酒吧街

酒吧街里不喝酒喝茶

我拍的小蠻腰

我拍的小蠻腰

北京路大佛寺

北京路招牌

這個(gè)地方挺仙氣

人多熱鬧

? ? ? 第四天一早廣州飛天津，結(jié)束了一個(gè)人的?？隈R之行。一切顯得都那么匆忙，如果再多一天多好，如果能再多去個(gè)地方多好……真的，我已經(jīng)很感恩了！可以放下工作，放下家庭有屬于自己的4.5天旅程，可以來一場(chǎng)如此旅程，超越自我，芳華綻放，已心滿意足！感謝家人的支持，感謝朋友的關(guān)注，感謝旅途中遇到的所有人！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 宋波2021.4.17