起床：4：50? ? 就寢：22：30? ? 天氣：? 晴，氣溫早晚變化大? ? ? 心情：開心

一、任務(wù)清單

（一）昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事

1.參加馬院組織的論壇和講座；

2.協(xié)調(diào)理論宣講團(tuán)的時(shí)間和場(chǎng)地問(wèn)題；

3.完成素拓朗誦稿的推進(jìn)確定工作；

（二）改進(jìn)：

同事通過(guò)吃代餐減肥，自己又那么幾分鐘也動(dòng)過(guò)這個(gè)念頭，但是想想還是要靠自制力來(lái)減輕體重，達(dá)到自己目標(biāo)的體重。吃飯的時(shí)候控制進(jìn)食速度與量的話是可以做到的，不需要代餐。

（三）習(xí)慣養(yǎng)成：

1.早晨有些累，沒有做到四點(diǎn)起床

二、周目標(biāo)·完成進(jìn)度：Just do it！

三、學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1.繼續(xù)閱讀5月的第6本書的閱讀《論中國(guó)共產(chǎn)黨的歷史》，最近閱讀時(shí)間有些短，要加強(qiáng)；

四、健康·飲食·鍛煉（4月份目標(biāo)：體重以58開頭）

1.午飯做到了四個(gè)菜，但是晚飯到師大吃的香鍋，其實(shí)吃過(guò)之后感覺味道也一般。

五、人際·家人·朋友

1.因?yàn)樵谛靺R校區(qū)有會(huì)議可以早晨送娃下午接娃，陪娃上舞蹈課。但是最近小寶貝有些分離焦慮的感覺，去上幼兒園、上英語(yǔ)課、舞蹈課，只要是我送的就會(huì)哭，不去上課，一直說(shuō)我不要走開，前面一直上的都挺好的，不知道是什么原因會(huì)這樣。但是昨天的舞蹈課，還是堅(jiān)持沒有在教室里陪，哭是可以哭，課必須要上完。雖然開始幾分鐘有點(diǎn)小情緒，課上還是很積極很踴躍的。

2.也許自己還是沒有走出事件的影響，想起過(guò)往還是覺得想不明白，但比以往有改變的是：努力做最好的自己，讓自己更加有魅力，更加有吸引力，更加有力量，更加有價(jià)值。我就是我，不需要依靠別人的評(píng)價(jià)而過(guò)自己一生，我要按照自己的節(jié)奏、自己的意愿過(guò)一生。

六、工作·思考

1.本周開始就想向韓笑老師、尤長(zhǎng)軍老師請(qǐng)教大學(xué)生將思政的事情，但是一直沒有行動(dòng)，昨天的講座之后，自己也是想加吉大教授的微信，但是最后自己還是沒有行動(dòng)，沒有走上前去，以致于錯(cuò)失了請(qǐng)教的機(jī)會(huì)。機(jī)會(huì)就是資源呀，無(wú)論你將來(lái)考不考馬克思主義方向的博士生，你都可以以人為師，向他們請(qǐng)教呀，以后要勇敢一些，想到就去做，愛學(xué)習(xí)不丟人。

七、最美好的三件事

1.聽講座的一天就是放松的一天；

2.滿足曼寶接送的心愿；

3.和曼寶一起在師大操場(chǎng)上玩耍；

八、思考·創(chuàng)意·未來(lái)

主動(dòng)報(bào)名了學(xué)校黨史宣講團(tuán)，希望有機(jī)會(huì)能夠入選，現(xiàn)在的自己在語(yǔ)言表達(dá)能力方面比較弱，那就從這方面入手，抓住鍛煉的機(jī)會(huì)，不斷挑戰(zhàn)自己，突破自己，做自己想做的事情，做個(gè)勇敢的女子。