在今天約練中，我是一個(gè)觀察員。

來(lái)訪者帶來(lái)的話題是：面對(duì)家務(wù)事、孩子、工作、學(xué)習(xí)等諸多情況，感覺自己學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，內(nèi)心很亂。經(jīng)過咨詢師的陪伴、梳理、來(lái)訪者的反思，來(lái)訪者看到能做的事情，學(xué)習(xí)也有了信心和動(dòng)力。我看到來(lái)訪者熱愛學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步的一顆上進(jìn)心，值得敬佩；我也看到了學(xué)習(xí)和生活的沖突，這是所有熱愛學(xué)習(xí)的人面臨的一個(gè)困惑。我也認(rèn)識(shí)到了正確去面對(duì)這個(gè)問題，做到我們能做的，接納我們不能做到的，盡可能的安排時(shí)間去學(xué)習(xí)，提高自己。同時(shí)還要保持一顆平常心，不攀比，不急躁。相信慢即是快，少就是多。

咨詢師基本功深厚。談話聲音動(dòng)聽，溫暖輕松，有時(shí)候還有笑聲。咨詢過程沒有一點(diǎn)技術(shù)的痕跡，一切自然而然，沒有多余的話。非常值得學(xué)習(xí)

讀書《尊重與希望》前三個(gè)續(xù)。

通過閱讀本書的前三個(gè)序，包括許維素老師的自序，我認(rèn)識(shí)到：

一許維素老師在焦點(diǎn)解決短期治療領(lǐng)域的巨大貢獻(xiàn)。

二。我認(rèn)識(shí)到本書的主要內(nèi)容有15章，每章都有一個(gè)主題，各章的主題都有一則案例，并提供了一些治療師可以自我反思的問題。本書還介紹了唔談階段及其重要的代表技巧，關(guān)于傾聽、形塑、贊美、代表性問句等，在本書中都有所呈現(xiàn)。

三我還認(rèn)識(shí)到焦點(diǎn)解決短期短期治療知易行難。簡(jiǎn)單并不等于簡(jiǎn)化，簡(jiǎn)單并不等于容易。要做到熟練或精通焦點(diǎn)解決短期治療，需要做的刻意練習(xí)，最終內(nèi)化于心外化于形。

《家庭中的正面管教?！返?3天，奇跡問句。

六種常見的奇跡問句有。

奇跡發(fā)生問句——如果有一天一覺醒來(lái)，發(fā)生奇跡，你的問題都解決了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有什么不一樣的地方嗎？

結(jié)局式問句——當(dāng)五十分鐘后，你走出咨詢室的門，發(fā)現(xiàn)孩子的問題都得到了解決，那是因?yàn)槲覀冊(cè)诶锩嬲劻耸裁?？如果課程很有收獲，那是因?yàn)槲覀冊(cè)谶@幾天的學(xué)習(xí)中，你學(xué)到了什么？對(duì)你很有幫助。

擬人化問句——如果墻上的時(shí)鐘看到你的改變，他會(huì)說(shuō)什么？

猜猜看——如果下星期你來(lái)的時(shí)候你告訴我，你想要的改變已經(jīng)發(fā)生或者發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)，那會(huì)是什么？

算命是問句——如果你現(xiàn)在去算命，他給你說(shuō)三個(gè)月之后你的運(yùn)氣會(huì)好轉(zhuǎn)，你猜那時(shí)的你跟現(xiàn)在的你會(huì)有什么不同？

水晶球問句——水晶球里面有一個(gè)未來(lái)的你，你的煩惱已經(jīng)解決。你能說(shuō)說(shuō)那時(shí)候的你是什么樣的嗎？

奇跡問句連接了未來(lái)與現(xiàn)在。當(dāng)孩子沒有目標(biāo)或注意力只在目前的困境上時(shí)，它提供了一個(gè)很好的脫困方法，開拓了孩子的視野。讓孩子思考問題的角度富有彈性，更重要的是他幫助孩子從構(gòu)想未來(lái)的愿景中產(chǎn)生希望，找到目標(biāo)問題解決的有關(guān)信息。