很多家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的哭鬧時(shí)，總是會(huì)想要立馬把孩子哄好，不停的對(duì)孩子說(shuō)“不要哭了，不要哭了”，但往往孩子的哭鬧卻愈演烈。
那面對(duì)孩子的哭鬧到底該怎么辦呢？我認(rèn)為最好的方法是共情。
1.允許孩子哭，接納他的情緒
所謂堵不如疏，孩子的負(fù)面情緒需要釋放。假如一直對(duì)孩子“不要哭”，反而讓孩子感覺(jué)自己的情緒是不對(duì)的，不被接納的，可能導(dǎo)致以后負(fù)面情緒堆積無(wú)法釋放的情況發(fā)生。
允許孩子哭，真正接納孩子的情緒，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要。其實(shí)這對(duì)我們每個(gè)人都很重要，不如想想自己有負(fù)面情緒時(shí)想要怎樣的安慰。
2.為情緒命名，讓孩子認(rèn)知自己的情緒
孩子的詞匯和表達(dá)都有限，他不知道自己這種情緒是什么，是否是正常的。我們能夠做的就是引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到自己到底怎么了，而且這種情況很正常，是被允許的。
比如我們可以對(duì)孩子說(shuō)，“我知道你現(xiàn)在很生氣”，“我知道這件事(說(shuō)出具體事件)讓你很失望”，“我知道你很委屈，這種感覺(jué)讓人很難受”。
溫和的、平靜的與孩子對(duì)話(huà)，有時(shí)候孩子在這時(shí)候就能平靜下來(lái)。當(dāng)然，也可能會(huì)哭得更加傷心。
3.陪伴孩子，讓他感受到愛(ài)
有些家長(zhǎng)說(shuō)著“你一定很委屈，你可以哭一會(huì)”之后，便走開(kāi)了。這種行為讓孩子感受到的心口不一，并沒(méi)有能夠安慰到，反而像是冷處理。
在孩子的身邊陪伴他，告訴他“我知道你很難過(guò)，如果是我，我也會(huì)難過(guò)的。沒(méi)關(guān)系，你可以哭一會(huì)，我在這里陪著你?！焙⒆痈杏X(jué)到被理解，也能夠感受到爸爸媽媽的愛(ài)，會(huì)很容易平靜下來(lái)。
