下午不知是吃東西太雜了不消化，還是因為天氣太冷了，還是因為經(jīng)期前的情緒突然低下，總之我像是突然間掉進了沮喪的洞里。自己似乎被周遭的一切所隔離，只有不舒服的自己。

當時我想著力所能及做一些簡單的，首先是把晚飯的備菜準備好，接著在網(wǎng)絡上搜索想聽又聽了會勾起回憶的一首歌，反復循環(huán)，我知道自己不能在這樣悲觀的情緒里沉浸太久，又拿出了正在編織的圍巾，坐到溫暖的被窩里，讓身體處在一個相對舒服的姿勢，忙碌手里的編織來。

情緒不好的時候，先讓身體舒服起來吧，然后盡量不要讓自己閑著，不知不覺間，心情就變得平淡了呢。