阻礙我們看清現(xiàn)實的最大因素就是我們對現(xiàn)實“應(yīng)有的樣子”有先入為主的印象。

痛苦時刻的一個定義是：當(dāng)你看到事物的真面目不是你本來想要的樣子時，你是痛苦的。之所以如此，是因為你遲遲沒有面對現(xiàn)實，一直在自欺欺人。

但痛苦的時刻就是真相大白的時刻。只有處于痛苦之中，你才會被迫接受現(xiàn)實，而只有接受現(xiàn)實，你才能做出有意義的改變，取得有意義的進(jìn)步。由此可見，只有實事求是，才能不斷改進(jìn)，不斷前行。

難點在于看清真相。要看清真相，就必須擺脫自我，因為自我不想面對真相。自我越弱小，對自己反應(yīng)的限制越少，對自己想要的結(jié)果的執(zhí)念越低，就越容易看清現(xiàn)實。

對美好現(xiàn)實的渴求蒙蔽了對真實世界的認(rèn)知。所謂痛苦，就是無法繼續(xù)無視事實。

假設(shè)你的朋友陷入一些困境，比如分手、失業(yè)、生意失敗，或者出現(xiàn)了健康問題，你要對他表示安慰。你一定知道該怎么說，甚至想都不用想：“那個女孩啊，忘了她吧。反正她也不適合你。分手了你會更快樂。相信我，你將來會找到更合適的?！?/p>

你知道正確的答案，但你的朋友卻看不到，因為他正在遭受痛苦，備受煎熬。他仍在期望現(xiàn)實會有所不同。然而，問題不在于現(xiàn)實。問題在于欲望與現(xiàn)實是互相沖突的，人總會因欲望而看不清現(xiàn)實，旁人的勸說都是無用的。我自己在做決策的時候，也會遇到同樣的情況。

我深知，越是渴望以某種特定的方式解決問題，我就越不可能看清事實。因此，尤其是在涉及公司事務(wù)時，如果某件事進(jìn)展不順利，我就會盡力公開承認(rèn)存在的問題，對合伙人、朋友和同事開誠布公。這樣一來，我對任何人都不會有任何隱瞞。如果不用隱瞞別人，我就不用再欺騙自己，解除了心靈的羈絆和束縛，我就更能看清現(xiàn)實了。[4]

感受跟事實是兩碼事。感受只是自我對事實的部分估計。

——以上摘自《納瓦爾寶典》

其實，我很想祝大家一帆風(fēng)順，但是我覺得這不現(xiàn)實，智者說人這一生至少有三件事情是無法避免的，一個是苦難，一個是邪惡，還有一個是人生的終點。所以真地愿我們每時每刻都在當(dāng)下儲存足夠美好的記憶，去對抗人生不期而至的苦楚，也愿我們在記憶中能夠儲存足夠多的美善，能夠與邪惡相對抗而不和它同流合污，更愿意我們能夠在記憶中有更多的美好，讓我們平靜從容地走向人生的終點。真心的祝愿每一位同學(xué)都能找到內(nèi)心的平靜，一生平安。

——以上為一個視頻內(nèi)羅翔老師的發(fā)言