早餐記錄1009-1015天

?早餐記錄~~第145周

?周一早餐

#早餐?2021年11月15日# 培根意面，牛奶。

休息了兩天，周一的早晨，似乎總會比平時忙碌一些，但沒關(guān)系，只要提前準(zhǔn)備好食材，就會簡單輕松很多。

一邊煮面，一邊炒醬，就是有啥食材放啥，當(dāng)然不能少了番茄醬，我放了洋蔥碎，培根切條，胡蘿卜花一炒都看不到了。

裝盤后，來點簡單的裝飾，切個黃瓜圍檔，培根壓個小花花，心情都會不一樣，然后美美的吃掉，喝一袋純奶，開啟一周新生活。

?周二早餐

#早餐?2021年11月16日# 板栗酥餅，玉米，黃瓜片??，皮蛋，蛋羹，紫薯牛奶。

板栗酥餅是買的，有點甜，我只能吃掉一個，只有自己做的東西，才可以做到甜度適中。

蒸蛋羹時，順帶煮玉米，還蒸了幾片紫薯，水開后，用siri定時8分鐘，到點就關(guān)火，吃前加點生抽，軟嫩絲滑的口感，剛剛好。

先生盤子里的皮蛋，我挑了兩塊，切了幾片黃瓜，是清爽，也是顏色好看，還因為手邊有什么就搭配什么。

蒸熟的紫薯，用料理機(jī)+牛奶轉(zhuǎn)兩下就可以了，倒進(jìn)喜歡的小碗，幾口就可以喝掉。

?周三早餐

#早餐?2021年11月17日# 全麥面包，煎雞蛋，生菜，核桃花生粥，柚子。

全麥面包是買的，自己也會做，但實在沒時間，當(dāng)然全麥的，我也沒做過。

第一次做核桃花生粥，真的很好喝，關(guān)鍵還簡單，是周日去圖書館時，在一本書上學(xué)的。

晚上臨睡前，用電飯鍋預(yù)約了早晨的白粥，剝了5個核桃，一把花生，用空氣炸鍋160度5分鐘，烤熟，皮一搓就掉了，我喜歡這種去皮的方式，方便快捷，放到小碗里備用。

早晨起來，粥已經(jīng)好了，放入核桃和花生，我通常是移到小沙鍋里，在灶上小火煮5分鐘。喜歡甜的加點糖，我沒加，原味就很香。

很有心情的用模具煎個蛋，取出來時有點粘，花型欠了些，下次可以涂點油，就不粘了。

擠點番茄沙司，卷起來，開吃，哇~蛋黃被擠偏了，不小心灑到盤子里~

?周四早餐

#早餐?2021年11月18日# 包子，小菜，果凍橙，皮蛋粥沒瘦肉也很好喝??

不得不說，以前不太愛喝粥，但飲食習(xí)慣會改變的，最近愛上喝粥，一份白粥打底，可以隨意變幻出各種類型的甜粥、咸粥~

沒有切瘦肉，只是剝一個皮蛋，切小碎塊，加入白粥，煮個3分鐘，加一丁點鹽，喝起來，軟軟糯糯，咸香可口，一份沒有瘦肉的皮蛋粥，真的也特別好喝~

嘻嘻，一碗粥下去，胃里只夠吃掉一個包子了，所謂眼睛大，肚子小...

?周五早餐

#早餐?2021年11月19日# 橙子，餛飩，給自己加2個蝦??

冰箱里速凍的餛飩，看著沒幾個，想著只夠我一個人的量，沒想到，盛到碗里，真不少

如果再加點水，分明可以是兩人份，果真，我沒吃完~

?周六早餐

#早餐?2021年11月20日# 買的燒餅，生菜，煎雞蛋，奶茶，桂圓

這張早餐圖是先生給拍的，黃橋燒餅是他買的，桂圓也是他買的

以前他看我給早餐拍照，總是不以為然，你們女人，怎么那么愛拍照？我樂意~? 慢慢他也習(xí)慣了，默認(rèn)了

早晨，想讓他買的桂圓上個鏡，又忍不住嘀咕了一聲，白色桂圓放白色盤里，不好看，他主動把黑盤讓出來，還主動幫忙拍照

哈哈，還好奇我為啥不擺那個日歷擺件了？還說我不會拍，就讓他的自信心多膨脹一會兒吧~

?周日早餐

#早餐?2021年11月21日# 雞蛋蔬菜餅，培根??，黃瓜??，蘋果??，小米粥

晚上臨睡前問先生明天早餐想吃什么，到了早晨我失憶了，又問一遍，他說昨天不是說過了嗎？

啊~我忘了

他主食繼續(xù)燒餅，用空氣炸鍋烤一下，香香脆脆的。

我準(zhǔn)備給自己來一份雞蛋蔬菜餅，心里想著做一人份，還是不小心做了兩個小餅，也不錯，分他一個。