你是否認(rèn)可，焦慮是階段性的？
想想你以往曾經(jīng)的某種焦慮，現(xiàn)在再去回想，是不是覺(jué)得無(wú)感了呢？是不是解決過(guò)來(lái)后發(fā)覺(jué)，真的沒(méi)必要，因?yàn)樽咧咧统鰜?lái)了，尤其很可能最后拿了個(gè)很重要的經(jīng)驗(yàn)或者人生小里程碑。
那么，當(dāng)我們焦慮的時(shí)候怎么辦？
第一，拉長(zhǎng)想要達(dá)成的時(shí)間線。
也就是，現(xiàn)在想要做的事情，如果一年不行，那么五年，十年后，能不能辦到了呢？
因?yàn)閷?shí)際上焦慮背后經(jīng)常是“急于求成”，這個(gè)“急”有時(shí)候來(lái)自于與別人的比較，有時(shí)候來(lái)自于想要急于解脫。
如果“急”是來(lái)自于看到別人的成功，這種比較是最傷自己，最消耗自己的，因?yàn)槟惆蚜α拷唤o了別人，認(rèn)為別人比你強(qiáng)，而且只是片面的看到了結(jié)果，沒(méi)有看到對(duì)方的過(guò)程，也沒(méi)有看到自己的成長(zhǎng)。
很可能你才努力了半年，而人家努力了五年，總之沒(méi)有全盤了解自己和“別人”，但是這種比較很常見(jiàn)，因?yàn)閺男∥覀兙褪窃诒容^中長(zhǎng)大的，這是個(gè)慣性的模式。
那么解決方案是，只跟自己比較，多去看自己階段性的進(jìn)步。
當(dāng)然，想要改變這種慣性思維模式，可能需要一些時(shí)間和不斷訓(xùn)練，畢竟習(xí)慣了與別人比。但是，當(dāng)你覺(jué)察到自己與別人比較的時(shí)候，每次都把自己拉回來(lái)跟自己比較，那個(gè)急就會(huì)慢慢消失，轉(zhuǎn)化成看到自己的優(yōu)勢(shì)，逐漸拿回了自己的力量！
另外一種“急”來(lái)自于想要盡快解脫現(xiàn)狀，或者說(shuō)想要趕快成功解決當(dāng)下困境。
回想之前焦慮某件事的過(guò)程，是不是當(dāng)你沒(méi)有到達(dá)解決問(wèn)題的點(diǎn)之前，你無(wú)論多著急其實(shí)都不過(guò)是個(gè)經(jīng)歷，而在這過(guò)程中反而逐漸形成了經(jīng)驗(yàn)！
那么其實(shí)你需要做的就是等待，就是要“順流”，并作為一個(gè)觀察者。
當(dāng)然也不是說(shuō)壓抑自己，理智上順流，而是你依然可以流動(dòng)焦急的情緒，比如跺跺腳，打打拳，罵罵街等等，自己任何方式都可以，這就是接納允許了自己這個(gè)焦慮的情緒，不與之對(duì)抗。
之后你就會(huì)找到一種順從順流的臣服感，而往往這個(gè)時(shí)候就很快或者已經(jīng)到達(dá)了，問(wèn)題解決的時(shí)間了！
所以首先看到自己的焦慮原因，看到那個(gè)“急”其實(shí)是速度問(wèn)題，那就用時(shí)間感來(lái)平衡，拉長(zhǎng)時(shí)間線，這過(guò)程里釋放掉了緊迫感，并且開(kāi)始把眼光收回到自己身上，收回到肯定自己的成長(zhǎng)力上！
一不小心就走出了“焦慮”。
第二，豐富自己內(nèi)核。
這也是在回收自己的力量，不管你想達(dá)成什么，回到自己身上，去找到自己的槽點(diǎn)，看到自己哪方面能力不足，然后好好去打磨自己，豐富自己內(nèi)核。
這個(gè)是黃種子的力量，可以想象種子爆發(fā)時(shí)的巨大能量，從量變積累到質(zhì)變！
黃種子在告訴我們，因?yàn)闊釔?ài)所以吸收，你現(xiàn)在所做的是你真正熱愛(ài)的么，如果是，那么你就會(huì)像一個(gè)海綿體一樣吸收。
進(jìn)階解決智慧來(lái)啦！
真正的吸收是內(nèi)化，內(nèi)化最好的方式是輸出！
及時(shí)輸出會(huì)讓內(nèi)化的過(guò)程加速度，輸出可以是分享，知識(shí)學(xué)完了不是捂在手里。
可以想想過(guò)往經(jīng)歷中，有多少知識(shí)是沒(méi)有學(xué)以致用的，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，隨便學(xué)點(diǎn)東西邊學(xué)邊分享，分享過(guò)程中夯實(shí)了知識(shí)點(diǎn)，看似別人受益么？
其實(shí)不然，邊學(xué)邊分享，最后一定是自己的利益被最大化！
重點(diǎn)不是你學(xué)了多少門課，跟隨了多牛逼的老師，而是讓你自己利益最大化，比如5000元的課程，你學(xué)出了10000或者更加翻倍的效果，甚至馬上內(nèi)化搖身一變，你自己成為了老師，你出去多少財(cái)富就流動(dòng)回來(lái)翻倍的財(cái)富！
那么到這個(gè)時(shí)候，你告訴我，到底焦慮什么呢？
反而你要問(wèn)自己，到底創(chuàng)造了什么呢？！
焦慮是自己創(chuàng)造出來(lái)的，而你完全有能力翻轉(zhuǎn)這個(gè)力量成為你財(cái)富的源泉！
所以當(dāng)你處在焦慮的時(shí)候，那么“恭喜你”！
你正處在創(chuàng)造財(cái)富的風(fēng)口浪尖，奇跡就因?yàn)槟恪靶湃巍倍谵D(zhuǎn)身那一刻就為你實(shí)現(xiàn)！
請(qǐng)信任自己內(nèi)在都住著一位智慧的黃人！
