小學(xué)已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)開學(xué)一兩周了，神獸們的適應(yīng)不良表現(xiàn)也基本浮出水面了。

有的很局促，不太適應(yīng)集體的社交環(huán)境。有的孩子太松散，忘了學(xué)校的規(guī)矩，上課變得愛講小話。有的輕松太久，一下子難以承受課業(yè)的壓力。有的更嚴(yán)重些，來自學(xué)校的社交壓力、規(guī)則壓力、學(xué)業(yè)壓力都壓在他身上。然后這還不是全部，由這些壓力延伸還來的情緒壓力（自己的情緒、家人的情緒）也很困擾孩子。

但是很多家長會忽略這件事，因?yàn)榉偶偬?，會讓家長焦慮。放假生活不規(guī)律，孩子過得很懶散，長時間的24小時密切相處，家長的壓力也一天天在累積。所以神獸歸籠首先是讓家長覺得輕松的。還有的家長則等了很久，因?yàn)樗麄冊缇陀辛撕⒆有聦W(xué)期的目標(biāo)，所以一開學(xué)就馬不停蹄的開始要求孩子向目標(biāo)前進(jìn)。

原本盼望著開學(xué)了，媽媽終于可以松口氣了，結(jié)果還沒把沙發(fā)坐熱，老師的信息就來了。

孩子們有開學(xué)綜合征，就跟打工人有開工綜合征一樣，很正常。首先媽媽們不用那么焦慮，尤其是放假期間孩子還有進(jìn)步的情況下，更不可能開學(xué)之后他會比上學(xué)期更差。其次，剛開學(xué)，彼此的要求都降低一些，無論是對孩子還是對家長自己，都先以適應(yīng)為主。先去適應(yīng)環(huán)境、作息、每日任務(wù)的切換和轉(zhuǎn)變。而且每個人的適應(yīng)時間也不一樣，所以也要看情況。最后，因?yàn)橐呀?jīng)開學(xué)了，所以提前做準(zhǔn)備適應(yīng)什么的現(xiàn)在也來不及了，那么搞清楚孩子現(xiàn)在需要去接受的任務(wù)有哪些，按難度分批分量，再以逐步增加的方式給孩子。

比如課堂作業(yè)跟不上，那就回家再做吧?；蛘吆⒆記]辦法馬上做到不跟同學(xué)講小話，那就等著被老師批吧，批多了羞恥了，或者嚴(yán)重一點(diǎn)，考試成績下降了，這個結(jié)果就反饋到孩子這個行為上，自己就會去想控制自己了。還有的壓力太大，情緒不穩(wěn)，那就先別管老師講什么了，咱們安靜的坐會兒，或者去操場走走，大哭一場也行。

適當(dāng)?shù)慕箲]可以催人前進(jìn)，但是過度焦慮只會讓事情變糟，使人變得遲鈍。在我們過度焦慮的時候，可以試試努力的去使用我們的大腦，當(dāng)我們努力思考的時候，也就理智了，把情緒刨出去了。理智的去看待孩子怎么了，理智的去制定現(xiàn)階段的目標(biāo)，并且理智的去實(shí)行。要求或者說逼迫自己理智，而不是放任自己去恐懼去焦慮，也是一種必備技能。

如果可以撥開焦慮的迷霧，看到事實(shí)真相，就會發(fā)現(xiàn)事情其實(shí)很簡單，問題的核心和處理辦法也許你都知道的。