2021,3月21日太級養(yǎng)生步第334天

音樂：高山流水

揉腹腹后起床，在酒店房間，點(diǎn)燃一支青云香，開始習(xí)練太極養(yǎng)生步，今天黃帝內(nèi)經(jīng)十二藝開課，在習(xí)練中總是會思考工作的事，大腦沒有完全的放空，但是動(dòng)作的嫻熟忘卻了時(shí)間，不知不覺30分鐘了，身體就象一個(gè)蒸鍋，每個(gè)毛孔在呼吸間，排汗，排濕，很舒服，收功……

【感悟】習(xí)練修身，放空修心，身心同修是個(gè)漸進(jìn)的過程，樂呼～不負(fù)年華！