2024.4.18? ? ? 星期四? ? ? 晴

今天是熬湯的第394天，特別的一天。來上海參加阿湯掌門Sharathji的工作坊，感受來自傳統(tǒng)的洗禮和能量。在云教室規(guī)律練習了那么久，都是云教室的同學(xué)們在線陪伴，已經(jīng)很久沒有在線下的課堂練習了。工作坊分了兩場，第一場6:30開始，第二場8:30，兩場加起來估計有一千多人，能量場真不錯。練習中聽著掌門的口令，專注的感受著自己，讓我想起了在云教室練習的感覺。我覺得跟我在云教室練習的感受差不多，節(jié)奏感跟Mysore的時候也差不多，偶爾會去關(guān)注別人的呼吸和體式，就像在云教室練習的時候一樣。現(xiàn)實中掌門看著很慈祥，也很健碩，雖然練習的人很多，但能感覺到他在盡力幫助他身邊的人。后來來到我那一排，先是碰了一下我的頭，后來在輪式后面的雙腿背部伸展式中幫我推了一下背，我順著力的方向，呼氣～～～。明天繼續(xù)感受來自掌門和傳統(tǒng)的能量。