一本正經(jīng)之學知道一點點并不能改變命運，改變始于思考，再到行動，然后堅持不懈。涂爾干說，憑空演練思考能力是不可能的，這種思考能力必須指向具體的思考對象。

因此，發(fā)展思考能力的唯一途徑：就是為頭腦提供具體的事物讓它思考，教給它如何從最便于把握的可能方向去理解這些事物，切近這些事物，告訴它要想得清楚明確的結論，最好應該怎樣處理。

以工作為例。依據(jù)最小阻力原則和任務切換耗散的原理，人們習慣從簡單工作開始，故而導致注意力分散和處理事情能力下降，而任務分散又會相互影響、混淆，也會導致認知能力下降。

所以，卡爾紐波特建議，重新審視習以為常的工作習慣，致力于深度工作能力的培養(yǎng)。比如選擇適合自己的深度工作的模式，比如把工作內化成習慣，再比如整體性設計和安排工作時間等。經(jīng)過刻意練習，我們可以有效利用每一點腦力，深度工作。