? 此文基于李笑來老師的《與時(shí)間做朋友》“第0章-所有人的困境”與“第1章-了解心智的力量”，本書內(nèi)容龐雜且略顯凌亂，很難去整理出一個(gè)完整的邏輯條線，但于我而言，最重要的便是開篇這兩章，這兩章點(diǎn)出了本文的研究對(duì)象“時(shí)間恐慌癥”，與一系列解決方法的起點(diǎn)——“心智”，本著思緒整理的目的，且作記錄。
01 ? ?當(dāng)我們討論時(shí)間的時(shí)候，我們?cè)诮箲]什么？
當(dāng)下社會(huì)，我們討論時(shí)間時(shí)，很容易聯(lián)想到“時(shí)間恐慌癥”、“拖延癥”等一系列令人煩躁的心理問題，這種日趨“流行”的癥狀到底是什么樣子的？每個(gè)人應(yīng)當(dāng)都深有體會(huì)，這里也有一個(gè)非常有趣且經(jīng)典的例子：
下課之后，有一個(gè)男孩捧著我寫的那本非常暢銷的《TOEFL iBT高分作文》讓我給他簽名。我簽了。之后他說，“老師，我可不可以問你一個(gè)問題？”我笑著說，“你現(xiàn)在可以直接問第二個(gè)了?！彼f，“老師，你說，如果我把你這本書里的作文全都背下來，到了考場(chǎng)上照寫一篇，會(huì)不會(huì)遭受雷同的判罰呢？”當(dāng)時(shí)我一下子又失去了耐心，盡管沒有發(fā)火，但語氣里肯定有一些什么東西。我說，“那你說呢？！”那男生臉紅了一下，迅速走掉了。
我想我快被他搞瘋了。難道我的課講得那么無效么？——我那么賣力地講道理：作文，當(dāng)然要自己寫；就算有范文，也是用來參考的。我在《TOEFL iBT 高分作文》的前言里，確定是花費(fèi)了很多的筆墨去講解如何參考范文而不是照抄范文的?。〕瓌e人的當(dāng)然會(huì)被判雷同。這個(gè)還用問么？
可是，竟然下決心背下這本書里面所有 185 篇作文的學(xué)生，又怎么可能是懶惰的呢？怎么會(huì)這樣？！
更要命的是，不只一個(gè)學(xué)生這樣問。
這種類似的例子應(yīng)該是絕大多數(shù)人都親眼見過甚至曾經(jīng)歷過的，所以當(dāng)你立足于旁觀者的視角時(shí)，會(huì)覺得這種“既勤奮又懶惰”的怪異現(xiàn)象簡(jiǎn)直不可理喻；但你會(huì)很快明白這種現(xiàn)象背后的焦慮感，你明白這種問題是實(shí)實(shí)在在基于他們對(duì)現(xiàn)狀的思考和困惑，升學(xué)壓力，就業(yè)壓力，工作壓力，升職壓力……種種內(nèi)驅(qū)動(dòng)作用下，催生了時(shí)間壓力。
在“沒有時(shí)間了”或者“時(shí)間不夠了”的感受和恐懼，一部分人不堪重負(fù)，暗示自己不如先放縱自己幾天，全然沒有通盤的計(jì)劃考慮，然后在deadline來臨之際體會(huì)絕望的感覺，從此開啟了自己的惡性循環(huán)；另一部分人開始超乎尋常地勤奮，哪怕是虛假的“勤奮”，他們渴望尋找捷徑能讓他們盡快地達(dá)成目標(biāo)，美其名曰“提高效率”，這是幾乎所有現(xiàn)代人面臨的困境，也因此催生了無數(shù)與治療“拖延癥”，GTD，時(shí)間管理相關(guān)的一系列市場(chǎng)產(chǎn)品和書籍，從網(wǎng)上鋪天蓋地的文章來看，我們也能得以一窺該問題之普遍性和嚴(yán)重性，至少是在人們心中的嚴(yán)重性。
02 ? ?如何認(rèn)識(shí)心智的力量
我們?cè)谏弦恍」?jié)說道，絕大多數(shù)人都面臨“時(shí)間不夠了”的焦慮感，但我們也知道，存在一小撮人，他們?cè)谟昧硗庖环N狀態(tài)生活：
他們從容，他們優(yōu)雅。他們善于化解各種壓力，安靜地去做他們認(rèn)為應(yīng)該做的事情，并總是有所成就。他們最終甚至可以達(dá)到常人無法想象的境界——不以物喜，不以己悲。
不一定所有人都見過這種人的生活狀態(tài)，但一定是所有人都在向往著這種狀態(tài)，我們所要探討的問題便是，面臨所有人的困境，如何做到破除焦慮，達(dá)到這種理想的狀態(tài)呢？
另一個(gè)非常絕妙的例子：
我知道我現(xiàn)在要學(xué)習(xí)、要努力，這個(gè)沒問題。問題在于，學(xué)習(xí)也好，努力也罷，就好像是投資一樣，都是要投入時(shí)間、精力，甚至金錢的。如果在我根本不能確定我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)究竟能給我?guī)碓鯓拥慕Y(jié)果的情況下，我就投入時(shí)間、精力和金錢，那我不就是連傻瓜都不如了么？所以，你必須告訴我，學(xué)這東西究竟有什么用處？沒有用的東西我才不會(huì)去學(xué)呢！
誤區(qū)1 ? ?把學(xué)習(xí)當(dāng)投資
幾乎所有拒絕學(xué)習(xí)的人其實(shí)都正是因?yàn)樗麄冇X得自己的這個(gè)推理準(zhǔn)確無誤，才呢么理直氣壯地選擇拒絕學(xué)習(xí)，他們?cè)敢獍迅鄷r(shí)間花在尋找正確的“投資”方向以及最高效的學(xué)習(xí)方法上，并自詡為完美主義者，能支撐或者反駁這種觀點(diǎn)的似乎都不勝枚舉，但我們應(yīng)當(dāng)去觀察身邊那些真正能達(dá)到我們前述理想狀態(tài)的人，他們通常不會(huì)如此功利性地學(xué)習(xí)，而所有交叉學(xué)科的研究者也應(yīng)當(dāng)明白“沒用的東西”有時(shí)候會(huì)起到多大的作用。最關(guān)鍵的問題是：
如果你不去學(xué)，基于這之前的狀態(tài)，你永遠(yuǎn)無法明白這些東西學(xué)了有什么用，你只能聽別人說，這個(gè)東西可能在哪些方面有什么用，聽起來好像對(duì)現(xiàn)在的我沒什么幫助，那我還是不學(xué)了把！
仍然抱有這種觀點(diǎn)，可能沒有了解過馬克思主義基本哲學(xué)原理：人的認(rèn)識(shí)是螺旋上升的。所以另一部分人的觀點(diǎn)是：“不知道學(xué)這個(gè)有什么用，但正因?yàn)椴恢垃F(xiàn)在有什么用，說不定會(huì)有意想不到的作用?！?/p>
這兩種觀念的差異導(dǎo)致了兩種截然相反的行為，自然會(huì)收獲完全不同的內(nèi)容，這種差異追本溯源，便是心智的差異。
誤區(qū)2 ? ?重視時(shí)間管理技巧
選擇相反，直接的結(jié)果就是時(shí)間質(zhì)量的不同——這不是所謂的“時(shí)間管理技巧”可以彌補(bǔ)的。制作一個(gè)“任務(wù)列表”，其實(shí)誰都會(huì)；分清楚“重要”與“次要”，或者“緊急”與“非緊急”也沒有誰不會(huì)。因“不知道學(xué)習(xí)有什么用”而拒絕學(xué)習(xí)的人，會(huì)在接下來的日子里虛度無數(shù)光陰，哪怕他們天天“科學(xué)地”制定計(jì)劃，編制“任務(wù)列表”。而與之相反，因“不知道學(xué)習(xí)有什么用”而選擇努力學(xué)習(xí)的人，每時(shí)每刻都充滿了收獲，并且會(huì)在將來的某一天獲得更多的“意外”收獲，哪怕他們可能顯得“漫無目的”——結(jié)果真的是天壤之別。
時(shí)間管理/GTD的方法在互聯(lián)網(wǎng)上可謂琳瑯滿目，讓人看花了眼，然而我總是很不能贊同這種學(xué)習(xí)各式各色形式上的方法技巧，這些東西背離了時(shí)間管理的初衷，當(dāng)有熱情時(shí)，花費(fèi)巨量的精力去研究怎樣做一個(gè)精致的時(shí)間管理記錄，怎樣做一個(gè)精美的手賬，然后在精力較差的某一天發(fā)現(xiàn)要做一個(gè)記錄竟然要花費(fèi)這么多時(shí)間和精力，于是在這種較差狀態(tài)下，放棄自然不會(huì)是多么難的一個(gè)選項(xiàng)。
我個(gè)人的理解，一個(gè)好的時(shí)間管理方法，一定是適合你自己，即使那天出了很多突發(fā)狀況，你自己精力狀態(tài)都差到極點(diǎn)，但你仍然有理由說服自己完成今天的手賬/記錄，堅(jiān)持梳理今天的任務(wù)與明天的計(jì)劃。
小結(jié)
事實(shí)上，我們所有的焦慮都來源于，如果沒在DEADLINE之前完成任務(wù)/不能達(dá)成自己或是他人設(shè)下的目標(biāo)，我們會(huì)怎樣？對(duì)未知的恐懼感帶來了前所未有的焦慮，現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏很難讓人慢下來思考，但心智的發(fā)現(xiàn)、呵護(hù)、培養(yǎng)、調(diào)整無不需要花費(fèi)大量的時(shí)間精心雕琢，更重要的是：
一旦我們的心智出現(xiàn)了問題，我們就會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的理解而做出錯(cuò)誤的判斷，因此浪費(fèi)的時(shí)間往往不僅無法估量，更可怕的是，這種錯(cuò)誤和浪費(fèi)甚至可能根本無從知曉。
