中午下班回家我做了面條，把做好的面條放餐桌上，我正給自己碗里面條放醋的時(shí)候，老公吃了一口面條問我：“你炒菜放鹽了嗎？”我想了想說：“應(yīng)該放了吧?！?/p>

“我怎么吃菜沒有一點(diǎn)味？”老公說完，我嘗了一口炒的菜，就是沒味，看來真是忘記放鹽了。

“看把我忙得，炒菜都忘了放鹽了。”我給自己的健忘癥找借口?！澳悻F(xiàn)在怎么丟三落四的，炒菜都能忘了放鹽。”他無奈地說。

我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常會忘記一些事情，比如我下樓后會想不起來走的時(shí)候把門鎖了沒？有時(shí)候也想不起來走的時(shí)候把衛(wèi)生間的燈關(guān)了沒有。還有很熟悉的一個人突然想不起來叫啥名字，等等這樣的例子，有時(shí)候讓我很恐懼，我老了不會得老年癡呆癥吧？我有時(shí)候會這樣想。

因?yàn)檫@種對健忘的恐懼，所以我會把重要的事情寫在一個本子上，我告訴老公：家里重要的事我都在本子里記著，我把本子在抽屜放著，你也記著。他笑著說我焦慮過度了。

對于健忘癥，看來以后還是要多用腦子，多思考問題。還有就是放松心態(tài)，在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，注意多吃干果中的核桃和花生， 以及牛奶、雞蛋、瘦肉、海鮮等，可以改善記憶力、補(bǔ)腦和增強(qiáng)記憶力，希望我的健忘癥能夠改善。