小組共修，因?yàn)橹凹s定的互相教練不能如期進(jìn)行，臨時(shí)調(diào)整為林屹姐帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)二階內(nèi)容，重點(diǎn)是教練技術(shù)基本能力部分的內(nèi)容，并結(jié)合自己在企業(yè)教練及古琴教學(xué)中面對(duì)不同人群的應(yīng)用進(jìn)行了分享，隨后每個(gè)人結(jié)合在生活中的實(shí)踐分享了自己的收獲與體會(huì)、面臨的卡點(diǎn)及對(duì)生命教練的意愿等，林屹姐也是現(xiàn)場(chǎng)示范以教練的方式帶大家進(jìn)行區(qū)分和清晰，大家再互相反饋，彼此激發(fā)，共同照見，這樣的共修方式反響很好，大家覺(jué)得為落地踐行教練式生活方式提供了很及時(shí)的支持，真實(shí)敞開的交流也促進(jìn)了自我覺(jué)察。也讓我思考共修的目的是什么，有時(shí)會(huì)覺(jué)得如果固化流于形式無(wú)法互相滋養(yǎng)，更多的需要關(guān)注到當(dāng)下大家的狀態(tài)去適時(shí)調(diào)整，并帶動(dòng)更多的參與與覺(jué)察，帶向未來(lái)和創(chuàng)造。順著當(dāng)下的發(fā)生走，老師的答疑還有助教共修也是這樣在做的。

我自己分享了教練三板斧在工作中的應(yīng)用，意識(shí)到平時(shí)更多的用于有分歧時(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，在其他的溝通中經(jīng)常會(huì)直接給方法快速解決問(wèn)題而不是用教練思維去引導(dǎo)。在工作中遇到有抱怨的同事時(shí)，因?yàn)樽约簝?nèi)在也有情緒鉤子，容易被帶跑，不能用教練的方式去帶對(duì)方看到真相和新的可能，這樣的交流自己也會(huì)有感覺(jué)有消耗。林屹姐協(xié)助區(qū)分互相吐槽是同理還是認(rèn)同，如果是同理，就會(huì)有跟和帶，如果認(rèn)同了，自己也陷入負(fù)面情緒中，就變成了消耗。在互動(dòng)中說(shuō)到上助教班是為了什么時(shí)，我回顧自己這一路，最初也只是知道這比基礎(chǔ)班深入一些，從剛開始報(bào)名時(shí)就說(shuō)要上到頂，學(xué)這個(gè)要干什么的其實(shí)不知道，復(fù)訓(xùn)了幾次助教班，之前也只是覺(jué)得多學(xué)了一些知識(shí)，對(duì)自己的探索深入了一些，助教可以支持一些人，對(duì)助教班和生命教練的關(guān)聯(lián)是無(wú)感的，以前也不敢說(shuō)自己要做生命教練，覺(jué)得高大上甚至有些空，對(duì)教練式生活方式也無(wú)感，最近幾個(gè)月才有了比較明顯的意愿，向往這樣的生活方式，希望自己能活出來(lái)并能支持到他人的成長(zhǎng)。

周六的助教共修，再次清晰什么是生命教練，生命教練要做的是什么，最重要的是一種在的狀態(tài)，在，自然就能順?biāo)飚?dāng)下給出符合對(duì)方狀態(tài)的支持，而不是頭腦里的要去幫助和拉拽；在，允許和陪伴對(duì)方用他的方式和節(jié)奏成長(zhǎng)，在對(duì)方伸出手的時(shí)候搭一把；在，如燈塔，也像是播種，只是分享自己的體驗(yàn)，也許在對(duì)方陷入迷茫困境時(shí)能看到希望，借由你的光走出黑暗。有時(shí)急于幫對(duì)方出來(lái)或是自己有評(píng)判想彰顯自己的成長(zhǎng)，都會(huì)遭到抗拒，碰壁了就回看自己的發(fā)心，這個(gè)在我這里經(jīng)常能感受到，以成長(zhǎng)之名來(lái)證明自己和評(píng)判對(duì)方。

助教共修，一面面锃亮的鏡子照過(guò)來(lái)，感受到沉重和心痛，老師問(wèn)少君、苗苗和碧霞的話，都像是重錘擊在我的心上。既要“體制”的安穩(wěn)舒適，又不想受規(guī)則的約束；既不敢去跟別人爭(zhēng)外在的成果，又不甘心自己“吃虧”，就會(huì)用評(píng)判、受害和成長(zhǎng)了不需要來(lái)掩蓋；什么都不想做又不敢躺平，默默的對(duì)抗，只要不是我自己主動(dòng)想做的都對(duì)抗，外在的一丁點(diǎn)兒要求都對(duì)抗，拖延到最后一刻還不敢不做，敷衍對(duì)付能達(dá)標(biāo)就行；不敢表現(xiàn)出自己不好的一面，苗是確認(rèn)說(shuō)的會(huì)被認(rèn)可才說(shuō)，我也是，確認(rèn)是對(duì)的不會(huì)犯錯(cuò)才說(shuō)，有同盟時(shí)會(huì)更理直氣壯的說(shuō)；不敢投入，不敢哪怕是任性的做自己，不敢賭自己真的可以，不敢承擔(dān)任何不好的后果，給自己綁定了無(wú)數(shù)的繩索，生命力完全被禁錮了。想要活出自己的生命力，是我當(dāng)下最深的渴望。

什么是投入，什么是生命力？會(huì)有那么一瞬間把自己的過(guò)往全盤否定了，覺(jué)得自己沒(méi)有投入，尤其是跟拯救者相比，其實(shí)也不盡然，模式中都是在全力為了對(duì)抗不想要的在要，只是拯救者的用力程度更大，也拿到了更多的結(jié)果，我自己可能也因?yàn)橐郧皶?huì)撐著去給或滿足外在的要求，也曾全力以赴過(guò)，其實(shí)也得到了很多，只是自己不認(rèn)可。但從主動(dòng)投入去做來(lái)說(shuō)，的確很少，因?yàn)椴恢雷约赫嬲胍氖鞘裁?，或者因?yàn)椴桓以囧e(cuò)而付諸行動(dòng)的很少。投入，對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)，就是心動(dòng)-行動(dòng)，覺(jué)知到阻礙時(shí)去清晰，基于想要的往前走。生命力，一提這個(gè)詞就痛，甚至讓我?guī)缀跞P推翻了我這幾年的成長(zhǎng)，有很多是頭腦的成長(zhǎng)，在生活中實(shí)際有突破的行動(dòng)不多，唯一能確信的是我離自己近了可以感知和陪伴自己了，與外在的糾纏少了。對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是不斷打破自我的限制，從小鐵盒中走出來(lái)，帶著覺(jué)知去體驗(yàn)不一樣的生活。下一次有聲音提醒自己不能怎么怎么樣的時(shí)候，停下來(lái)看看，當(dāng)下是不是有新的選擇。