一、我希望自己在 身/心/靈上分別有什么樣的滿足呢：

1）身

對身體受傷恐懼降低 肩頸和背不會過度緊張 疼痛 肚子變平坦

2）心

關(guān)系：和諧 不慣性的攻擊 引發(fā)沖突

事業(yè)：失敗恐懼降低? 優(yōu)化師訓的部分

3）意識力

除了跟微課 能時刻覺察當下事件不被舊有神經(jīng)反應拉走

持續(xù)開沙龍

二、請識別：一一對應列舉，我需要創(chuàng)造湊齊哪些因素與條件在一起，才能夠達成我希望的這些滿足的狀態(tài)結(jié)果呢？

身：

需要去面對翻轉(zhuǎn)有人要攻擊我的信念，降低恐懼的次數(shù)降低身體防御的緊張感 需要知道如何翻轉(zhuǎn)和刪信念需要專業(yè)技術(shù)支持和自己愿意操作的意愿度。

心：

需要看到并停止自己攻擊別人的模式

需要去消融自己害怕自己失敗的恐懼

意識力：

需要堅持覺察 面對起情緒的事都有意愿去覺察梳理翻轉(zhuǎn)

三、我如何支持自己在「現(xiàn)有時間分配」和「有興趣/關(guān)注創(chuàng)造的方向」上的探索與創(chuàng)造呢，請教自己列出大概的步驟流程

1）有興趣/關(guān)注創(chuàng)造的方向：

a.帶領(lǐng)孩子在周末做項目延伸天賦少年的部分

b.團隊師訓 結(jié)合心理學和日常照護做培訓

c.家長親子沙龍 解讀親子教育 鼓勵家長報名規(guī)律課和輔導課進一步學習

2）我的時間安排：

a.除了天賦少年以外的每周六

b.每周二晚上

c.每月中旬

3） 如何支持自己：

1.家長沙龍有拖延抗拒的時候還是持續(xù)消融害怕被攻擊 害了別人的信念

2.每月一次高階繼續(xù)

3.持續(xù)跟微課