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練習(xí)十五觀察孩子 學(xué)業(yè)
一、我經(jīng)常擔(dān)憂孩子什么『學(xué)業(yè)』 問題？簡單描述 進(jìn)入初中后我特別分裂 擔(dān)心他被傳統(tǒng)教育打壓 失去學(xué)習(xí)熱情和動力 又擔(dān)心他卷不動在學(xué)校被老師批評 ...
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練習(xí)十五事業(yè) 觀察自己
一、我經(jīng)常擔(dān)憂自己什么『事業(yè)』 問題？簡單描述 1害怕自己事業(yè)不能一直穩(wěn)定屹立不倒 怕失敗倒閉 2.怕錢不夠多不夠快 二、為了防止我擔(dān)憂的情況，...
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練習(xí)14 孩子
一、我希望孩子改變的一個行為是： 不愿意修改自己作品 二、 觀察： TA做這個行為，是服務(wù)于TA內(nèi)心的什么心理需求？心理需求背后有TA內(nèi)心什么恐...
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練習(xí)十二記錄孩子
一、我希望孩子在 身/心/靈上分別有什么樣的滿足呢： 1）身：健康 長高 突破身體累的信念 2）心： 關(guān)系上：不為了別人犧牲自己 不能量挑釁別人...
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練習(xí)十二 自己
一、我希望自己在 身/心/靈上分別有什么樣的滿足呢： 1）身 對身體受傷恐懼降低 肩頸和背不會過度緊張 疼痛 肚子變平坦 2）心 關(guān)系：和諧 不...
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練習(xí)四
一你沒有學(xué)習(xí)規(guī)律之前，對于你的生命如何過，你提供給自己的是什么信息？你提供給孩子的是什么信息？ 提供給自己： 不要停死磕往前繼續(xù)繼續(xù)一定要做出結(jié)...
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練習(xí)二覺察孩子
一、我現(xiàn)階段不滿意和現(xiàn)實(shí)中孩子的是什么？為什么不滿意呢？請理解自己，及問自己需要怎么樣才滿意呢？ 玩游戲刷手機(jī)經(jīng)常談好約定后不遵守 做熱愛作品頻...
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練習(xí)二覺察與父母
一、我「現(xiàn)在」和現(xiàn)實(shí)父母的關(guān)系中，我不滿意的是什么？為什么不滿意呢？請啟動意識力理解自己，及問自己怎么樣才滿意呢？ 不滿意的是對媽媽有很多嫌棄 ...