安全感是什么？為什么你總是沒(méi)有緣由的感到缺少安全感？如果一個(gè)人常感到安全感不足，這常常是潛意識(shí)層面的，不是給予物質(zhì)滿足或關(guān)愛(ài)就能短時(shí)間改變的。潛意識(shí)的安全感不足常見(jiàn)原因有：父母離婚，父母關(guān)系不佳，幼年遠(yuǎn)離父母，重大創(chuàng)傷等。父母離婚是安全感不足的常見(jiàn)原因。

什么是潛意識(shí)？

潛意識(shí)是影響我們心理、行為、性格、反應(yīng)模式，但我們不知道的東西。潛意識(shí)是很難改變的，所以我們才會(huì)說(shuō)，“江山已改，本性難易”；“懂得許多道理，依然過(guò)不好這一生”。因?yàn)?b>潛意識(shí)的主要來(lái)源有遺傳、青少年時(shí)代反復(fù)的信息輸入、創(chuàng)傷在心理的沉淀、被壓抑的意識(shí)。

早年的動(dòng)蕩經(jīng)歷和創(chuàng)傷會(huì)形成潛意識(shí)的安全感不足。

安全感不足的常見(jiàn)原因

1, 零至3歲長(zhǎng)時(shí)間脫離脫離母親養(yǎng)育，3歲以后長(zhǎng)期脫離父親（比如父親長(zhǎng)期出差外地）；（因?yàn)?歲以前安全感來(lái)源于胎兒時(shí)期熟悉的母親心跳頻率的確認(rèn)；3歲以后安全感主要來(lái)源于父親）

2，父母離婚；

3，父母長(zhǎng)期不合；

4，過(guò)小寄養(yǎng)；過(guò)小寄宿；留守兒童；

5， 父母之一或全部是指責(zé)型人格、牛角尖人格或控制型人格；從小過(guò)度批評(píng)，大劑量，高度的，長(zhǎng)期的被父母批評(píng)。從小被父母威脅，我不要你了， 把你扔出去。

6，青少年時(shí)代，幼少年時(shí)代重大的失敗。青少年時(shí)代相對(duì)極其貧窮；

7，青少年或幼少年時(shí)代生存環(huán)境動(dòng)蕩，經(jīng)歷創(chuàng)傷和災(zāi)難。比如戰(zhàn)爭(zhēng)，大地震，文革，計(jì)劃生育從小東躲西藏。

以上是潛意識(shí)安全感不足的主要常見(jiàn)原因。

離婚為何讓孩子沒(méi)有安全感？

父母是孩子最重要的生存依靠。家庭解體會(huì)造成孩子生存危機(jī)。潛意識(shí)會(huì)覺(jué)得父母一方或雙方不要他了，有被拋棄感，形成創(chuàng)傷反應(yīng)，他是不值得愛(ài)的。有的父母沒(méi)有離婚，但是關(guān)系長(zhǎng)期不合，也會(huì)有家庭散伙的暗示。

如果問(wèn)孩子“我和你爸爸（媽媽?zhuān)╇x婚，你是不是沒(méi)有安全感？”是沒(méi)有意義的。因?yàn)椋蟛糠趾⒆邮遣恢赖?，是潛意識(shí)的問(wèn)題。

離婚對(duì)孩子心理的傷害

單親子女不一定會(huì)有心理問(wèn)題，但統(tǒng)計(jì)研究顯示，離異單親子女心理問(wèn)題的概率是社會(huì)平均的三倍。并且，安全感不足也是心理疾病發(fā)生的原因之一。根據(jù)鞠門(mén)學(xué)術(shù)體系的統(tǒng)計(jì)，約有70%的心理問(wèn)題或心理疾病存在安全感不足。

父母離婚的孩子，抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥明顯上升；

父母離婚，深度網(wǎng)癮大幅度上升；

父母離婚，自卑感、殘缺感、內(nèi)向、厭學(xué)，敏感多疑，自閉，大幅度上升；

父母離婚， 單親子女體重超過(guò)社會(huì)平均數(shù)；單親子女的離婚率嚴(yán)重高于國(guó)家的平均離婚率。（中國(guó)和國(guó)外都是）

安全感不足對(duì)心理的負(fù)面作用

鞠門(mén)學(xué)術(shù)體系在多年對(duì)中國(guó)人樣本案例研究中發(fā)現(xiàn)，早年的安全感與成年的心理疾病有極大關(guān)系。約70%左右成年心理疾病的原因之一是早年沒(méi)有安全感。

安全感不足會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面的心理行為模式。比如：

1.心理疾病概率上升。因?yàn)榘踩胁蛔惴糯箫L(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥；

圖：陳學(xué)冬 ：從小父母經(jīng)常吵架，7歲時(shí)父母離異。可分手后的兩人都不想要撫養(yǎng)權(quán)。陳學(xué)冬判給了母親撫養(yǎng)。后來(lái)母親將他推給了他父親。父親不久組建了新的家庭。陳學(xué)冬只能由祖父祖母照顧。后來(lái)大姨默默地把陳學(xué)冬接到自己身邊撫養(yǎng)。曾得抑郁癥，失眠50個(gè)小時(shí)。

2.形成心身疾病。因?yàn)榘踩胁蛔銓?dǎo)致自身細(xì)胞防御過(guò)度，免疫力亢進(jìn)，免疫細(xì)胞對(duì)內(nèi)胡亂攻擊那些無(wú)害的細(xì)胞組織，產(chǎn)生心身疾病，比如糖尿病、強(qiáng)直性脊椎炎、風(fēng)疹塊等。

3.形成不良的行為模式。形成負(fù)面人格，比如控制性人格、斤斤計(jì)較人格；進(jìn)度進(jìn)食形成肥胖癥；過(guò)度囤積物品等；沒(méi)有安全感談戀愛(ài)容易“作”；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)疑心特別重特別需要“馬屁”等。

離婚如何彌補(bǔ)孩子的安全感

如果不得不離婚，怎么把對(duì)孩子的傷害降低一些？

不要讓孩子有被拋棄感，不要雙方都推脫不要孩子。友好分手，提前安排好孩子和誰(shuí)共同生活，并約定好另一方經(jīng)常探望。

不要在孩子面前攻擊前夫前妻。即使父母是垃圾，孩子對(duì)父母的愛(ài)是天然的，基因帶來(lái)的，他們有血緣關(guān)系，有基因復(fù)制，所以這種愛(ài)天然存在。如果在孩子面前攻擊前夫前妻，孩子會(huì)產(chǎn)生糾結(jié)痛苦感，重則抑郁。相反，即使那個(gè)該死的前任是個(gè)渣男渣女，也要在孩子面前夸獎(jiǎng)他。

大劑量的長(zhǎng)期表?yè)P(yáng)孩子。會(huì)帶來(lái)安全感，即使沒(méi)有找專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)作用那么大，但也是有作用的。

安全感不足會(huì)放大風(fēng)險(xiǎn)，產(chǎn)生失控感、提高了心理問(wèn)題和心理疾病的概率。父母離婚是安全感不足的原因之一。早年的創(chuàng)傷常常影響我們一輩子。不幸的童年常常需要一輩子去治愈。當(dāng)離婚越來(lái)越普遍，父母注意處理好離婚問(wèn)題，降低對(duì)孩子心理的副作用。