書摘：另一個值得關(guān)注的微觀規(guī)律是學(xué)習(xí)的平臺期 。這個規(guī)律表明，學(xué)習(xí)進(jìn)展和時間的關(guān)系并不是我們想象中的那種線性關(guān)系（學(xué)多少是多少），而是呈現(xiàn)一種波浪式上升曲線（見圖1-6）。

幾乎任何學(xué)習(xí)都是這樣，剛開始的時候進(jìn)步很快，然后會變慢，進(jìn)入一個平臺期。在平臺期，我們可能付出了大量的努力，但看起來毫無進(jìn)步，甚至可能退步，不過這僅僅是一個假象，因?yàn)榇竽X中的神經(jīng)元細(xì)胞依舊在發(fā)生連接并被不停地鞏固，到了某一節(jié)點(diǎn)后，就會進(jìn)入下一個快速上升階段。

當(dāng)我們清楚了上述規(guī)律之后，就能在面對長期的冷寂或挫折失敗時做出與他人不同的選擇：有人選擇放棄，而我們繼續(xù)堅持 。同時，我們不會因自己進(jìn)步緩慢而沮喪，也不會因別人成長迅速而焦慮。

從這個角度看，耐心不是毅力帶來的結(jié)果，而是具有長遠(yuǎn)目光的結(jié)果 。這也側(cè)面回答了為什么我們需要終身學(xué)習(xí)。因?yàn)楫?dāng)我們知道的規(guī)律越多，就越能定位自己所處的階段和位置、預(yù)估未來的結(jié)果，進(jìn)而增強(qiáng)自己持續(xù)行動的耐心。毫無疑問，對外部世界的規(guī)律的認(rèn)知能使我們耐心倍增。

反觀對照：我承認(rèn)，這個“平臺期”的概念我是第一次見到。如果說之前的幾篇讀書筆記要么是我讀書后的疑問，要么是對我已有知識的復(fù)習(xí)或者驗(yàn)證，那么這個新概念可算是我閱讀本書后的一個認(rèn)知拓展了。

毫無疑問，這個概念及其內(nèi)在原理頗具有撫慰與振奮人心的作用，尤其是對于當(dāng)前進(jìn)展并不太理想，也就是進(jìn)入了作者所謂的“看起來毫無進(jìn)步，甚至可能退步”狀態(tài)的朋友來說，說這個概念恍如讓人在黑夜中看到了一絲光亮，從而有了堅定前行的力量，也并不為過。

不過我想，還是先別急著高興，在我們干勁十足有如滿血復(fù)活一般一頭扎進(jìn)具體的事務(wù)中之前，我們還是有必要區(qū)分一下，到底我們的停滯是因?yàn)檫M(jìn)入了“平臺期”，也就是在等待我們大腦中的神經(jīng)元建立起穩(wěn)固的新鏈接所引起的，還是由于我們之前的努力只是停留在低水平重復(fù)上所導(dǎo)致的，很顯然，這兩種不同的原因具有本質(zhì)上的不同，并不都能水到渠成地帶來必然的快速上升階段。

由此可見，欲使認(rèn)知為我所用，首先要能正確地自我診斷與判斷。

就拿簡友們都在做的寫文這件事來說吧，如果不能把每日的寫文設(shè)置于自己的舒適區(qū)之外，并通過足夠數(shù)量的刻意練習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)提升我們的寫作能力，那么處在舒適區(qū)內(nèi)的寫作練習(xí)，可能用再久的時間，都未必有爬升到下一個階段的可能。那樣的話，我們所面對的，恐怕就不是上圖那樣的波浪式上升曲線，而是一馬平川的大平原了。

由此可見正確地自我診斷與判斷，對我們善用認(rèn)知的重要，而這，也正是一項(xiàng)重要的認(rèn)知能力。

從這個角度來看，認(rèn)知重要嗎？的確重要。可是同時，認(rèn)知，作為我們對外部世界規(guī)律的認(rèn)識，也需要辯證、系統(tǒng)而全面，否則也是極容易以偏概全陷入盲目自信的狀態(tài)，并導(dǎo)致在迷途中越走越遠(yuǎn)的，這在未來有可能會變成更大也更沉重的打擊。畢竟，人生有涯，在自以為是的道路上徘徊良久，待到明白過來不說心里什么滋味，單是浪費(fèi)的時間成本與精力，就夠讓人惋惜的。

這么說來，認(rèn)知提升其實(shí)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，很多時候并不能把書中給出的認(rèn)知分項(xiàng)孤立地來看和使用。我想這也是有關(guān)認(rèn)知的話題能夠成書成冊講述和闡釋的原因吧。

接下來且看本書作者如何提升我們正確地進(jìn)行自我診斷的認(rèn)知吧，就如上述到底是“平臺期”還是“平川期”的自我診斷與正確判斷。