人，只有慢慢接納自己，才會慢慢懂得如何愛自己

慢慢接納自己不是為自己的懶散、不自律找借口，

而是對自己能夠有更清晰的認(rèn)知。

今年3月8日早上騎行，突然一個(gè)念頭冒出來，自己都嚇一跳，“這么雞湯？”。事后認(rèn)真回想，發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是一個(gè)會影響自己接下來后半生、挺重要的決定——

“從今天起，慢慢接納自己，做自己的女神。”

2018年一個(gè)手術(shù)后，自此臉上多了一道疤，雖然一切都在一步步好轉(zhuǎn)，但對于一個(gè)姑娘的打擊多少是太過大了。

時(shí)間總能讓人回到生活正軌，一場災(zāi)難也總能加快一個(gè)人的成長和蛻變。生活如常、工作如常、交友如常。用2020年末，隨手記里的一句話，“外表不完美了，但內(nèi)心更完整了?！币?yàn)椋殷@喜的發(fā)現(xiàn)，一切竟然比2018年之前都要好，無論是狀態(tài)、感知、還是成果，和遇見。

大多時(shí)候，我都全然忘了自己容貌上的變化，以及略不如前的口齒表達(dá)。開會、匯報(bào)、寫方案、見客戶、和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，該在的老朋友，如故。

但，每到一些特別的時(shí)候，還是會在內(nèi)心投射出對自己的擔(dān)憂和不愛，盡管這種狀況出現(xiàn)的并不多，可總還是能發(fā)現(xiàn)它在隱隱作祟。

當(dāng)然，這個(gè)過程中，還伴隨著一次又一次，自己為自己做的心理建設(shè)和情緒疏導(dǎo)，日子還要過，而且還想過好，自然需要主動為自己找出口。

“慢慢接納自己，做自己的女神?！笨雌饋硎莻€(gè)挺突兀的想法，但細(xì)細(xì)品來，可能就是在這一次次的心理建設(shè)過程中，潛移默化為自己找到的出口。

后來和朋友聊起了這個(gè)話題，發(fā)現(xiàn)，很多女人心里或多或少都有這樣一道“疤”。只是有些是存在的事實(shí)，有些是假想的心智障礙。

大多時(shí)候，似乎男人是比女人更自信。就像朋友開玩笑：

男人照鏡子，內(nèi)心的os是，“嗯，我怎么這么帥?！?/p>

女人照鏡子，內(nèi)心的os是，“咦？我怎么這兒爆了個(gè)痘。”

所以，女人更需要學(xué)會慢慢接納自己。

慢慢接納自己不是為自己的懶散、不自律找借口，而是對自己能夠有更清晰的認(rèn)知。

哪些是注定已經(jīng)失去的？哪些是無法改變的事實(shí)？

哪些是由于自己沒有接納自己，而產(chǎn)生的自卑和假象？

哪些是可以通過時(shí)間和努力變更好的？哪些還能趁當(dāng)下有，要更護(hù)好？

哪些是自己擅長且容易出彩的？哪些是可以為自己的缺憾做能量補(bǔ)足和轉(zhuǎn)化的？

人，只有慢慢接納自己，才更懂得如何去愛自己。

1. 慢慢接納那些不可改變的事實(shí)，這就是你，不一樣的煙火。

不要死盯著自己的弱點(diǎn)不放。壞情緒同樣有能量，它會像黑洞一樣卷走我們對未來的期待和向好的意志。

辨認(rèn)出那些已經(jīng)注定發(fā)生的、或是天生的，無法改變的事實(shí)。去慢慢接納，這就是自己的一部分，逐漸讓自己的內(nèi)心對它，更釋然、包容。

人就是有好就有缺憾，不應(yīng)該讓缺憾遮擋住我們發(fā)現(xiàn)自己美好、為自己創(chuàng)造美好的眼睛和心智，錯(cuò)過“遇見更好自己”的機(jī)會。好與不好全然接受，缺憾也是一種特別。讓存在的好，釋放出更大的能量去更多地轉(zhuǎn)化掉缺失所帶來的遺憾，才會有不一樣的看見。

就像，這道疤。只有內(nèi)心接受了它，才能明白穿好看的衣服，化漂亮的妝，在愉悅自己的同時(shí)，并沒有對別人造成傷害。不應(yīng)該為了它，放棄每個(gè)人“追求美”的權(quán)利。何況，如果恰到好處，也是會給別人帶去一種新的精、神、氣。

這個(gè)疤，就好像一些朋友心里的那道“疤”（或是心智障礙）。只有我們自己慢慢接納了它，才能從心底里更好的會愛自己。

當(dāng)自己更懂得愛自己，自然就會散發(fā)比往常更大的能量，也能夠感染到周圍的人，大家的關(guān)注點(diǎn)也會跟著轉(zhuǎn)移。倘如，我們一味的陷入到自己內(nèi)心的這道疤里，壞情緒就會源源不斷，然后對自己的否定越來越多。

自己都沒有辦法好好愛自己，還有什么理由要?jiǎng)e人去愛我們。

2. 辨認(rèn)出那些明明自己很好，但由于沒有接納自己所產(chǎn)生的自卑。

人一旦在某方面，沒有接納自己，就會在圍繞這方面的種種，看自己哪哪不對勁。無邊界的假想，對旁人眼光的猜測，對發(fā)生事情無端的原因歸結(jié)、關(guān)聯(lián)。直到假想逐漸開始擾亂我們的情緒和心智，于是，便開始找“對策”，找到一個(gè)，又出現(xiàn)一個(gè)，沒完沒了的找。

而當(dāng)我們一旦開始慢慢接納自己，隨著內(nèi)心的轉(zhuǎn)變，再度“審視”自己時(shí)，就會發(fā)現(xiàn)：“原來是問題的問題，根本不是問題?！眱?nèi)心，瞬間云淡風(fēng)輕、豁然清爽明朗。

3. 慢慢接納那些能夠改善的地方，用心去一點(diǎn)點(diǎn)變好，不急，但要?jiǎng)?/b>

慢慢接納自己，是對自己更清晰的認(rèn)知。而不是，為自己的不自律和懶散，找借口。

拋開那些已經(jīng)注定的，和曾經(jīng)假想的。清楚的認(rèn)識自己：

哪些是正在擁有的，更需要我們用心看護(hù)好？

哪些是可以通過時(shí)間、行動計(jì)劃逐步改善的？

運(yùn)氣交給上天，但盡所能做好自己該做的才是對自己，對愛自己人最大的負(fù)責(zé)。中途可以有懈怠，但在意識上可以多提醒自己，拉回正軌。

4. 慢慢發(fā)現(xiàn)上帝為我們開的那扇窗，用好它，釋放出更多的能量

每個(gè)人都有自己相對獨(dú)特的好。用心找到上帝給我們開的那扇窗，進(jìn)一步去深化它，慢慢用起來，它所釋放出的能量，自然會補(bǔ)足我們那部分曾失去所帶來的缺憾。當(dāng)注意力不死盯著自己的失去，而是把關(guān)注點(diǎn)和精力放在我們所長時(shí)，自然會找到萬事的出口，走上更寬敞的路。

謹(jǐn)以此篇寫給那年曾經(jīng)一起奮戰(zhàn)過的病友，和此刻心里有”疤”的你。

我可以，或者我在努力可以。

那你，就更能行。